Mirzhonov Rustam

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД 11 пунктовпростыми словами : Показать полностью.. 1. НЕ ОПУСКАТЬ ГОЛОВУ .смотрим прямо , либо немного вверх 2. НЕ КРУГЛИМ СПИНУ! спина всегда прямая соблюдаем прогиб .3. В ЖЕН .ПРИСЕДАНИЯХ НУЖНО ПРИСЕДАТЬ НАКЛОНЯЯСЬ ВПЕРЕД ...