СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОЙ РАСТЯЖКИ
Многие родители хотят, чтобы их девочка была гибкой и пластичной. Да и сами принцессы нередко мечтают сесть на шпагат. Но помимо эстетичного момента, гибкость играет важное значение в физическом воспитании. Занятия не только укрепляют связки, мышцы и суставы, но и предупреждают травмы 💪🏻
Поскольку упражнения на гибкость требуют терпения и упорства, то среди детей они наименее популярные. Но, несмотря на всю сложность растяжки, она несет большую пользу и избегать ее на занятиях нельзя 🙅🏼♀ Так как же сделать этот процесс наименее болезненным, интересным и эффективным ? Поделимся несколькими секретами 🤸🏼
🩱 Правильная одежда. В нашей школе есть четкие треб