Фильтр
Российские аптеки
добавлена 22 января в 07:10

⚠️ Вас вызвали на секретную миссию –

помочь защитить здоровье клиентов и предотвратить опасные гипервитаминозы.

Пройдите квест, внутри которого серия увлекательных заданий и вопросов, чтобы раскрыть все тайны безопасного применения витаминов. 💊
Проверьте свои знания и докажите, что Вы – лучший специалист! ✅ Если все ответы будут правильными, вы получите 500 баллов в Клубе РА.
Готовы? Тогда начинаем!
👉 Переходите на сайт прямо сейчас
https://rosapteki.ru/testy/kvest-missiya-bezopasnoe-ispolzovanie-vitaminov/
 
⚠️ Вас вызвали на секретную миссию – - 5394961040214
  • Класс!1
Российские аптеки
добавлена 8 декабря 2025 в 12:00

Клиент всегда прав? 🤔

Друзья, вы готовы принять участие в новом конкурсе?

И нам, и вашим коллегам будет интересно узнать, с какими заблуждениями и возражениями вы сталкиваетесь, консультируя посетителей с сахарным диабетом, если встает вопрос о необходимости приобретения глюкометра.
🖊️ Это могут быть любые фразы, сомнения или типичные ошибки в понимании важности самоконтроля уровня сахара в крови.
Опишите ваш «сложный» случай, расскажите о сомневающемся покупателе и о том, удалось ли вам его переубедить, и получите 500 баллов на счет участника Клуба РА! Лучшие рассказы мы опубликуем, а наши эксперты подскажут, какие аргументы подействуют на скептика.
👉 Ждём истории – через форму на сай
https://rosapteki.ru/konkursy/klient-vsegda-prav/
Клиент всегда прав? - 5394262792278
  • Класс!4
Российские аптеки
добавлена 1 декабря 2025 в 15:10

Что подарить тебе? 🎁 Я знаю!

82% россиян дарят подарки на Новый год и Рождество, и выбор нередко сопровождается настоящим эмоциональным стрессом: 77% взрослых испытывают хотя бы одну отрицательную эмоцию при покупке подарков, а 39% боятся сделать неправильный выбор [1].
❓ Что купить? Где купить? Уместно ли это? А полезно ли? Вопросов много, и ответы на них дарители могут найти в том числе и в… аптеке!
➡️ В статье новогоднего выпуска «Российских аптек»
https://rosapteki.ru/stati/v-mire-meditsini/podarki-iz-apteki/
мы говорим о том, какие подарки могут предложить фармспециалисты покупателям, и, конечно, это не витамины и БАДы и тем более не лекарства.
Переходите по ссылке, знакомьтесь с мнением редакции и автора статьи Алексея Водовозова, и выбирайте
Что подарить тебе? - 5394072596054
  • Класс!2
Российские аптеки
добавлена 23 октября 2025 в 07:30

Осень – не пора для грусти. 🍁

Тем более, что у нас для вас сразу несколько радостных новостей, скрывающих в себе дополнительные бонусные баллы!
🔸 Мы приняли решение продлить сбор ваших отзывов и впечатлений от участия в партнёрском проекте #СотексОтвечает 2025
https://rosapteki.ru/konkursy/soteksotvechaet-2025-obratnaya-svyaz/
. И всё потому, что истории, которые уже поступили к нам, были просто замечательными. А ещё их оказалось очень и очень много. Кто не успел – обязательно присоединяйтесь и делитесь уникальным опытом
https://rosapteki.ru/konkursy/soteksotvechaet-2025-obratnaya-svyaz/
.
🔹 На сайте появился свеженький мини-квест для фармацевтов «Борьба с невидимым врагом
https://rosapteki.ru/testy/mini-kvest-borba-s-nevidimym-vragom-dlya-farmatsevta/
», поднимающий важную тему лечения системных грибковых инфекций. С помощью него можно получить и улучшить свои знания, а также приятно и с интересом про
Осень – не пора для грусти. - 5393478552150
  • Класс!6
Российские аптеки
добавлена 21 октября 2025 в 08:10

🔍 Готовы проверить свои знания и стать экспертом в борьбе с невидимым врагом?

Примите участие в мини-квесте "Борьба с невидимым врагом"!

📚 Узнайте больше о системных грибковых инфекциях, их опасностях и современных методах лечения.
🎯 За каждый правильный ответ – бонусные баллы и шанс соревноваться за ценные подарки!
🌟 Подробнее и начать можно здесь
https://rosapteki.ru/testy/mini-kvest-borba-s-nevidimym-vragom-dlya-farmatsevta/
 
Не упустите возможность прокачать свои навыки и помочь клиентам быть здоровыми! 💪
🔍 Готовы проверить свои знания и стать экспертом в борьбе с невидимым врагом? - 5393388281686
  • Класс!3
Российские аптеки
добавлена 1 октября 2025 в 17:43

Ваши баллы превращаются… 🪄

Нет, не в тыкву! Баллы, которые члены Клуба РА получают, участвуя в активностях, могут превращаться в подарки!
Это произойдет уже через несколько месяцев: в декабре мы подводим итоги и определяем победителей. Но до декабря у каждого из вас, друзья, еще есть время принять участие в активностях Клуба РА и пополнить свои «копилки» баллов.
📌 Итак, вспоминаем все!
1⃣ 3-ий этап популярного конкурса #СотексОтвечает 2025. На этот раз мы ждем вашу личную историю участия в проекте – делитесь впечатлениями, оценивайте конкурсные задания и оставляйте комментарии. Авторы самых интересных и полезных историй получат 1500 баллов (ого-го!) на бонусный счет Клуба РА. Подробнос
Ваши баллы превращаются… - 5393158703446
  • Класс!4
Российские аптеки
добавлена 29 августа 2025 в 07:30

📝 Новый юридический квиз для фармацевтов!

Друзья, представляем свежий квиз «Финансовые и налоговые вопросы фармацевта» для сотрудников аптек. 🎉
Мы собрали самые актуальные вопросы о правах работников – отпуска, выплаты, переработки, больничные. К каждому кейсу вас ждет профессиональный разбор и подробная статья.
Проходите тест, пополняйте свой бонусный счет и получайте призы!
✔️ За прохождение – 500 баллов на счет Клуба РА!
✔️ Самые активные участники (ТОП-35 по итогам года) – награждаются подарками от редакции! Итоги – 01.12.2025.
📲 Жми, чтобы пройти квиз и узнать свои сильные стороны
https://rosapteki.ru/testy/kviz-finansovye-i-nalogovye-voprosy-farmatsevta/
 
Проверьте знания и будьте уверены в своих правах!
📝 Новый юридический квиз для фармацевтов! - 994387053142
  • Класс!3
Российские аптеки
добавлена 18 августа 2025 в 07:30

🔍 Квест «Правовой маршрут первостольника» –

найди ответы на юридические вопросы, с которыми сталкиваешься на рабочем месте!

Спасибо всем участникам Клуба РА за вопросы – благодаря вам мы подготовили уникальный квест по ключевым правовым ситуациям для фармспециалистов.
Вас ждет рабочий день, полный реальных кейсов: трудовые права, сверхурочные, отпуска, больничные и нюансы профессии. Ваши решения влияют на развитие событий – почувствуйте себя настоящим экспертом «первого стола»!
По итогам прохождения вы получите краткий разбор каждой ситуации и полезные правовые ссылки.
🌟 Каждому, кто пройдет квест, – 500 баллов на бонусный счет Клуба РА!
(ТОП-35 самых активных участников года – призы от
🔍 Квест «Правовой маршрут первостольника» – - 994281234262
  • Класс!10
Российские аптеки
добавлена 12 августа 2025 в 07:15

Алло, мы ищем… истории! 📞

Работа провизора и фармацевта подчас – это непростые будни. Их круговерть затягивает, дни мелькают серыми пятнами, а там и до выгорания недалеко.
В канун осеннего сезона редакция «Российских аптек» объявляет новый креативный конкурс, который, мы надеемся, поможет нашим читателям вспомнить то лучшее, что привлекает их в аптечном деле.
Друзья, мы предлагаем вам поделиться с коллегами вашей историей, как вам удалось найти в профессии стабильность и смысл. 📃
Расскажите о своем опыте, поддержите «собратьев» по первому столу и получите 500 баллов на счет в Клубе РА. А лучшие истории мы опубликуем на страницах журнала и в соцсетях!
👉 Правила участия и форма для отпр
Алло, мы ищем… - 994213915990
  • Класс!3
Российские аптеки
добавлена 22 апреля 2025 в 14:03

Тест ✅ Аллергики в аптеке

Начался сезон пыления, который продлится аж до октября, так что аллергия на различные растения снова становится актуальной.
Проверьте свои знания по теме, выбрав по одному правильному ответу в каждой ситуации.
Каждому успешно прошедшему тест – 500 баллов на бонусный счет Клуба РА.
👉 Пройти тест – на сайте
https://rosapteki.ru/testy/allergiki-v-apteke/
 
Ждем ваши ответы и желаем удачи!
Тест ✅ Аллергики в аптеке - 992103910742
  • Класс!11
Российские аптеки
добавлена сегодня в 07:15

Плацебо и ноцебо: слова имеют значение 💊

  • Алексей Водовозов
В клинической практике доказано: ожидания пациента и качество контакта со специалистом способны заметно менять итог лечения. И в роли специалиста выступает не только врач, но и фармацевт, и провизор.
Посетитель слышит слова первостольника в момент выбора и приобретения препарата: именно тогда и закладываются первые ожидания: «поможет» или «не поможет», «побочки неизбежны» или «справлюсь». Здесь формируется настрой, который затем материализуется в реальных ощущениях и комплаенсе, то есть приверженности лечению.
🔗 Подробности – на сайте
https://rosapteki.ru/stati/anatomiya-uspeha/platsebo-i-notsebo-slova-imeyut-znachenie/
 
Плацебо и ноцебо: слова имеют значение 💊 - 5394991831126
  • Класс!1
Российские аптеки
добавлена 30 января в 08:11

Аптечные заметки: откройте, девушка! 🕙

До открытия аптеки еще 10 минут. Ты включила компьютеры, кассы, принесла в торговый зал из материальной уголь и парацетамол и заварила кофе. У тебя есть немного времени посидеть в тишине и расслабиться перед началом смены. И тут понеслась.
▪️ Почему до сих пор аптека закрыта!
▪️ Откройте, мне срочно!
▪️ Как всегда, закрыто! Никогда вовремя не открывают!
▪️ Девушка, откройте!
Первое и самое важное тут – не открыть. Даже «на минуточку». Потому что откроешь однажды – и с высокой долей вероятности ситуация повторится. Второе – сохранять хладнокровие. Можно подойти к двери и попытаться объяснить покупателям, что сейчас в аптеке еще идут технические работы
Аптечные заметки: откройте, девушка! - 5395100136278
  • Класс!15
Российские аптеки
добавлена 29 января в 07:00

📝 «Не тот рецепт»

от Елены Ушаковой

К нам в аптеку пришел мужчина. Он долго шарил в карманах, после чего достал, наконец, рецепт и с гордостью положил на прилавок. Я взглянула на него и, не удержавшись, улыбнулась: «А вы уверены, что это ваш рецепт? Тут написано «для собаки»!» Мужчина покраснел и, смеясь, ответил: «Ну, у меня и собака, и я – оба нуждаемся в витаминах!» Мы расхохотались, и он ушел с витаминами для себя и для своего четвероногого друга. 🐶
📌 Друзья, напоминаем: конкурс «Смешная аптека»
https://rosapteki.ru/konkursy/smeshnaya-apteka/
продолжается, и мы ждем ваши истории и в новом, 2026 году. Делитесь вашим опытом и положительными эмоциями с коллегами и получайте 500 баллов в Клубе РА!
#российскиеаптеки #клубра #фармконку
📝 «Не тот рецепт» - 5394991481686
  • Класс!1
Российские аптеки
добавлена 28 января в 10:20

Золотая королева сиропов 🌾

  • Николай Литвак, медицинский кибернетик, почитатель латыни, любит фармакологию, химию и биологию
«В осенне-зимний период препараты и сборы с солодкой должны быть на витрине каждой аптеки. Это растение поможет удовлетворить спрос на действенные средства от кашля, боли в горле и других респираторных неприятностей. Давайте узнаем о ней побольше».
Солодка голая, или солодка гладкая (Glycyrrhiza glabra L.), принадлежит к семейству Fabaceae (бобовые) и считается одним из самых древних лекарственных растений. Упоминается в папирусах Древнего Египта, в китайской и индийской медицине солодка считалась королевским растением и входила в состав множества рецептов.
🔗 Подро
Золотая королева сиропов 🌾 - 5395063790934
  • Класс!1
Российские аптеки
добавлена 26 января в 10:05

Метеопатия и фармакотерапия ☔

  • Николай Литвак
Когда за окном мрачно и сыро, так и тянет порой свалить плохое самочувствие на коридоры затмений, вспышки на солнце, магнитные бури и очередной ретроградный Меркурий. А кто-нибудь из ваших покупателей с запросами на анальгетики, успокоительные и снотворные сетовал на метеозависимость? Этот феномен окружен множеством устойчивых стереотипов.
Метеозависимость – выдумка мнительных людей? Нет, исследования подтверждают, что погодные факторы действительно влияют на самочувствие. Например, показана статистически значимая связь между барометрическим давлением, влажностью и интенсивностью боли при остеоартрите. Выявлена корреляция между метеорологически
Метеопатия и фармакотерапия ☔ - 5394981808726
  • Класс!1
Российские аптеки
добавлена 23 января в 07:10

Холодное сердце 💙

  • Алексей Водовозов
Мороз и солнце – день чудесный только тогда, когда нет сердечно-сосудистых заболеваний. В противном случае наслаждаться прелестями зимы приходится с особой осторожностью.
Каждый раз статистика напоминает: в холодный сезон увеличивается число инфарктов, инсультов и обострений ишемической болезни сердца. Исследования в разных странах показывают рост сердечно-сосудистых проблем именно в осенне-зимние месяцы по сравнению с летом, Россия в этом смысле ничем не отличается.
🔗 Подробности – на сайте
https://rosapteki.ru/stati/v-mire-meditsini/kholodnoe-serdtse/
 
Холодное сердце 💙 - 5394939102550
  • Класс!2
Российские аптеки
добавлена 21 января в 10:40

Северные суперъягоды 🟠

  • Алексей Водовозов, научный редактор журнала, врач-терапевт, токсиколог, один из ведущих российских медицинских журналистов, лауреат профессиональных премий, автор книги «Лжелиагностика»
«Съездить в Архангельск или Мурманск и вернуться оттуда без чего-нибудь с морошкой и брусникой? Нереально. Это не только вкусно, но и, как оказалось, очень полезно. Самый настоящий отечественный суперфуд. Только с научной базой».
Главная причина, по которой бруснику и морошку можно хранить без сахара, – высокая естественная концентрация бензойной кислоты. В морошке еще в классическом исследовании 1970-х годов бензойная кислота была зафиксирована на уровне порядка 50 мг/100 г, среди
Северные суперъягоды 🟠 - 5394938851414
  • Класс!4
Российские аптеки
добавлена 19 января в 12:08

Аптечные заметки: уровень счастья в отдельно взятом фармспециалисте 😉

Не знаю, как кому, а мне родители говорили: «Фармацевт – счастливый человек. Всегда при работе и всегда в тепле». И в этом они были совершенно правы. Работы у нас, фармспециалистов, много всегда: нас ищут, ждут, нам распахивают объятья работодатели. Ну и про тепло не обманули. В торговых залах и в помещениях для персонала всегда сухо и комфортно. По мнению моих (и уверена, многих других) родителей, в этом и заключается залог фармацевтического счастья. А вот многие фармспециалисты, избалованные возможностью устроится на работу рядом с домом и согретые, уже не ценят этих преимуществ, и их можно понять.
🙌 Ну конечно же: ра
Аптечные заметки: уровень счастья в отдельно взятом фармспециалисте 😉 - 5394934604118
  • Класс!1
Российские аптеки
добавлена 16 января в 10:40

Ловушка натуральности 🌾

  • Алексей Водовозов, научный редактор журнала, врач-терапевт, токсиколог, один из ведущих российских медицинских журналистов, лауреат профессиональных премий, автор книги «Лжедиагностика»
«Неожиданный аспект консультирования появляется перед длинными праздниками. Желая удивить гостей, люди могут проводить кулинарные эксперименты с различными растительными компонентами, при этом не задумываясь о возможных и не очень приятных последствиях».
Первостольник играет ключевую роль в профилактике нежелательных лекарственно-травяных-алкогольных взаимодействий. Задавая простые вопросы о травяных чаях и приправах, фитопрепаратах и алкоголе, можно выявить тревожные сочетания (на
Ловушка натуральности 🌾 - 5394874287958
  • Класс!4
Российские аптеки
добавлена 15 января в 10:10

Фармакология переедания 🍽

  • Артем Арефьев
Фармакология переедания Новогодние каникулы – классический сезон запросов «что-нибудь от живота». При уточнении подробностей чаще всего выясняется, что беспокоит тяжесть от слишком обильного застолья. Чем помочь в подобной ситуации?
Основную работу по перевариванию белков, жиров и углеводов выполняет поджелудочная железа. Она выделяет в просвет двенадцатиперстной кишки панкреатический сок – смесь:
• липазы (расщепляет жиры)
• амилазы (углеводы)
• протеаз (трипсин, химотрипсин и др. расщепляют белок).
🔗 Подробности – на сайте
https://rosapteki.ru/stati/v-mire-meditsini/farmakologiya-pereedaniya/
 
Фармакология переедания 🍽 - 5394859403862
  • Класс!4
Российские аптеки
добавлена 13 января в 10:00

📖 Читайте в № 12, 2025 журнала «Российские аптеки»:

• Ферменты: новогоднее спасенье?
• Защищаем сердце от мороза
• Приправы и специи с сюрпризом
• Нет эффекта от лекарства? Что пошло не так?
• Особенности работы в праздники
Оформите подписку в январе и получите в подарок 500 баллов на счет участника Клуба РА. А первым 10 подписавшимся – подарки* от редакции!
🔗 Подробности
https://rosapteki.ru/podpiska/
 
📲 За дополнительной информацией обращайтесь в отдел подписки «Группы Ремедиум»: +7 (495) 780-34-25 или podpiska@remedium.ru
📖 Читайте в № 12, 2025 журнала «Российские аптеки»: - 5394821753174
  • Класс!1
Российские аптеки
добавлена 12 января в 10:19

Праздничные будни 👩‍💻

  • Татьяна Снежкина, юрист по трудовому праву. Помогает людям снизить правовые риски и достичь гармонии в трудовых отношениях:
«Лекарства людям нужны всегда, и даже когда все встречают Новый год и Рождество, фармспециалисты продолжают работать. Поговорим о юридических тонкостях праздничного труда».
Если праздничная смена заранее стоит в графике, с точки зрения закона она не считается «выходом в выходной день» – это обычная работа, совпавшая с праздником. В таком случае отказаться выйти на работу нельзя (ч. 1 ст. 100, ст. 111 ТК РФ).
Совсем другая ситуация, когда графика нет, или просят выйти «потому что некому работать».
🔗 Подробности – на сайте
https://rosapteki.ru/stati/po-zakonu/prazdnichnye-budni/
 
Праздничные будни 👩‍💻 - 5394821545046
  • Класс!4
Российские аптеки
добавлена 31 декабря 2025 в 23:55
Фото
  • Класс!6
Российские аптеки
добавлена 30 декабря 2025 в 10:40

А у вас есть в аптечке тимьян?

  • Николай Литвак, медицинский кибернетик, почитатель латыни, любит фармакологию, химию и биологию
«Мы продолжаем серию статей о лекарственных растениях с широким спектром полезных свойств и прочной доказательной базой. В разгар эпидемиологического сезона как не вспомнить об универсальном помощнике в лечении простуды!»
Тимьян обыкновенный (чабрец) – Thymus vulgaris L. – принадлежит к семейству Lamiaceae (Губоцветные) и считается одним из наиболее изучаемых в фитотерапии растением.
Растение известно с древних времен: греки и римляне ценили его за противомикробные и противовоспалительные свойства. По одной из версий, название «тимьян» происходит от греческого сл
А у вас есть в аптечке тимьян? - 5394393907030
  • Класс!24
Российские аптеки
добавлена 29 декабря 2025 в 10:05

Современные тренды и вызовы

  • Николай Литвак, медицинский кибернетик, почитатель латыни, любит фармакологию, химию и биологию
«Фармацевтический рынок переживает масштабную трансформацию, где цифровизация стала не просто трендом, а необходимостью для выживания. По данным отраслевого вебинара «Фармотрасль-2025», рост рынка за 2024 год в денежном выражении составляет около 14%, однако в натуральном наблюдается стагнация. Это противоречие отражает глубокие изменения в поведении потребителей и бизнес-моделях».
Онлайн-продажи аптечного ассортимента достигли 20,7% рынка в 2024 году, показав рост с 16,6% в 2023 году.
Подробности – на сайте
https://rosapteki.ru/stati/v-mire-meditsini/sovremennye-trendy-i-vyzovy/
 
Современные тренды и вызовы - 5394364868694
  • Класс!2
Российские аптеки
добавлена 26 декабря 2025 в 07:30

Правила домашней аптечки

  • Николай Литвак
Чем можно привлечь внимание даже случайных посетителей, которые зашли «просто посмотреть»? Напомните им о необходимости регулярной ревизии домашнего медпункта. Давайте посмотрим, как лучше обосновать пользу превентивного лекарственного аудита и какие позиции логичнее обновить в осенне-зимний сезон.
Домашняя аптечка – критически важный элемент личной безопасности и своеобразная форма страхования здоровья. Ее главная ценность – обеспечение немедленного реагирования в ситуациях, когда медицинская или фармацевтическая помощь недоступна по каким-либо причинам. Например, острая головная или абдоминальная боль может возникнуть внезапно, в том числе – в ноч
Правила домашней аптечки - 5394305960278
  • Класс!3
Российские аптеки
добавлена 25 декабря 2025 в 10:00

📖 Читайте в № 11, 2025 журнала «Российские аптеки»:

• Новые тренды в фарме
• Метеопат в аптеке
• Когда штрафы не законны?
• Софт-менеджмент для руководителя
• Защищаясь от эмоций
Оформите подписку в декабре и получите в подарок 500 баллов на счет участника Клуба РА. А первым 10 подписавшимся – подарки* от редакции!
➡ Подробности
https://rosapteki.ru/podpiska/
 
За дополнительной информацией обращайтесь в отдел подписки «Группы Ремедиум»: +7 (495) 780-34-25 или podpiska@remedium.ru
📖 Читайте в № 11, 2025 журнала «Российские аптеки»: - 5394306185558
  • Класс!2
Российские аптеки
добавлена 24 декабря 2025 в 17:50

Аптечные заметки: включаем третью передачу! 😊

До праздника всего-то неделя, а настроение не праздничное? Знакомая история. Это в детстве мы с придыханием ждали волшебства, лишь только вдохнув аромат мандаринов, а сейчас… А сейчас мы, взрослые, можем создать праздник своими руками. Эмоциональное состояние – не только следствие обстоятельств, но и результат активных действий. Есть исследования, которые показали: поведенческие изменения могут повышать уровень положительного аффекта на 20–40% даже при исходно нейтральном или сниженном настроении. Дофаминовую систему можно запустить действием, а не ожиданием удовольствия. Так что вперед, действовать!
✨ Украшать дом. Готовить что-то вкусненькое.
Аптечные заметки: включаем третью передачу! - 5394497811542
  • Класс!1
Российские аптеки
добавлена 24 декабря 2025 в 12:41

Дорогие участники Клуба РА, у нас для вас важная новость! 🔥

Годовые итоги подведены, призы отправлены, накопленные ранее баллы сброшены «на старт», и это официально ознаменует новую веху в развитии Клуба РА.
📇 Личный кабинет преобразился и уже отражает все изменения: теперь ваш путь в Клубе будет ещё более понятным и удобным. Вы сможете видеть, за какие именно активности начисляются баллы – участие в интерактивах, конкурсах, квестах, творческих заданиях и других проектах Клуба РА.
✅ Это сделано для того, чтобы каждый из вас мог в режиме реального времени самостоятельно оценивать:
▪️ свой вклад,
▪️ свою активность,
▪️ свой рост вместе с Клубом РА.
👉 Новость на сайте
https://rosapteki.ru/klub-ra/novosti-kluba-ra/klub-ra-bally-obnovleny-nachinaem-novyy-etap/
 
Новый год – это не
Дорогие участники Клуба РА, у нас для вас важная новость! - 5394497565270
  • Класс!1
Российские аптеки
добавлена 23 декабря 2025 в 07:30

Смотрите и повторяйте

  • Светлана Пугачева, многократная чемпионка мира и Европы по фитнесу, персональный тренер высшей категории
«Работа фармацевта связана с постоянным зрительным и статическим напряжением, что создает нагрузку на глаза и мышцы шеи. Сохранить хорошее самочувствие и ясность зрения помогут простые упражнения, которые можно делать прямо на рабочем месте».
🖇️ Мышцы шеи влияют на венозный, лимфатический отток и на автономную регуляцию сосудистого тонуса, опосредованно воздействуя на состояние органа зрения.
Подробности – на сайте
https://rosapteki.ru/stati/s-polzoy-dlya-sebya/smotrite-i-povtoryayte/
 
Смотрите и повторяйте - 5394305794134
  • Класс!1
Показать ещё