Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
По рекламе ПИШИТЕ СЮДА => Евгения Админ
https://ok.ru/parfum.pokupaika Рекламное место в группе свободно, стоимость 10 руб.
...Развенчиваем миф: вся ли гречка и овсянка полезны одинаково?
Казалось бы, «бурый» цвет каши или красивое название на упаковке — верный признак пользы. Но не всё так просто! Цельнозерновые продукты — важные элементы здорового рациона, но важно отличать настоящие от «маскирующихся». Овсянка, гречка, булгур, перловка, хлеб из цельной муки и макароны из твердых сортов — тут всё честно, если на первой строчке состава написано «цельные зерна».
У таких продуктов множество плюсов: витаминов группы B — море, пищевых волокон — запас для отличного пищеварения, а энергия от медленных углеводов поступает плавно и надолго. И еще бонус — наш кишечник буквально расцветает на диете из цельных злаков,
Казалось бы, «бурый» цвет каши или красивое название на упаковке — верный признак пользы. Но не всё так просто! Цельнозерновые продукты — важные элементы здорового рациона, но важно отличать настоящие от «маскирующихся». Овсянка, гречка, булгур, перловка, хлеб из цельной муки и макароны из твердых сортов — тут всё честно, если на первой строчке состава написано «цельные зерна».
У таких продуктов множество плюсов: витаминов группы B — море, пищевых волокон — запас для отличного пищеварения, а энергия от медленных углеводов поступает плавно и надолго. И еще бонус — наш кишечник буквально расцветает на диете из цельных злаков,
Почему творог — настоящий клад для здоровья и как не ошибиться при покупке
Множество полезных вещей мы слышим ещё от бабушек и мам про обычный творог. Он — не просто вкусный завтрак, а источник белка, кальция и важных аминокислот. Причём белок в твороге усваивается нашим организмом проще, чем белок из мяса или рыбы, а кальций и фосфор в нём находятся в таком сочетании, что приносят максимальную пользу.
В рационе будущих мам, кормящих женщин, людей серебряного возраста и всех, кто заботится о пищеварении, творог — вне конкуренции. Он не раздражает желудок, быстро насыщает и поддерживает здоровье костей.
Когда идёте в магазин, обращайте внимание:
— Цвет — белый с лёгким кремовым оттен
Множество полезных вещей мы слышим ещё от бабушек и мам про обычный творог. Он — не просто вкусный завтрак, а источник белка, кальция и важных аминокислот. Причём белок в твороге усваивается нашим организмом проще, чем белок из мяса или рыбы, а кальций и фосфор в нём находятся в таком сочетании, что приносят максимальную пользу.
В рационе будущих мам, кормящих женщин, людей серебряного возраста и всех, кто заботится о пищеварении, творог — вне конкуренции. Он не раздражает желудок, быстро насыщает и поддерживает здоровье костей.
Когда идёте в магазин, обращайте внимание:
— Цвет — белый с лёгким кремовым оттен
5 тревожных признаков при покупке красной икры: не попадитесь на уловку!
Праздничный стол — повод порадовать родных качественной красной икрой, но что, если подделка окажется именно в вашей баночке? Запомните эти важные «маячки»:
1. Маркировка на банке только выбита изнутри — напечатанная информация подделывается за минуту!
2. Крышка должна быть ровной, без вмятин или вздутий. Любые повреждения — повод отказаться от покупки.
3. В составе строго запрещён Е-239 (уротропин)! Этот консервант может быть опасен, к счастью, его использовать запрещено уже много лет. Но на некачественными товарами всё ещё встречается.
4. Банка должна быть полностью заполнена икрой — это говорит о свежести и правиль
Праздничный стол — повод порадовать родных качественной красной икрой, но что, если подделка окажется именно в вашей баночке? Запомните эти важные «маячки»:
1. Маркировка на банке только выбита изнутри — напечатанная информация подделывается за минуту!
2. Крышка должна быть ровной, без вмятин или вздутий. Любые повреждения — повод отказаться от покупки.
3. В составе строго запрещён Е-239 (уротропин)! Этот консервант может быть опасен, к счастью, его использовать запрещено уже много лет. Но на некачественными товарами всё ещё встречается.
4. Банка должна быть полностью заполнена икрой — это говорит о свежести и правиль
Перец оживляет блюда и здоровье — вот в чём его настоящая сила!
Наверняка вы слышали, что без перца кухня была бы совсем другой. Черный перец, белый или красный чили — каждый несёт свой характер и пользу.
Когда-то перец был на вес золота — за него платили налоги, давали в приданое, а знаменитые путешественники искали новые пути только ради пряностей. Сейчас почти на любом столе найдется черный перец — он универсален и украшает любое блюдо. А знаете ли вы, что черный и белый растут рядом на одной лиане? Всё зависит от того, когда собрать урожай и как обработать ягоды. В этих специях прячутся витамины и минералы, от магния до железа. Черный и белый перец за счёт пиперина не только добавляют п
Наверняка вы слышали, что без перца кухня была бы совсем другой. Черный перец, белый или красный чили — каждый несёт свой характер и пользу.
Когда-то перец был на вес золота — за него платили налоги, давали в приданое, а знаменитые путешественники искали новые пути только ради пряностей. Сейчас почти на любом столе найдется черный перец — он универсален и украшает любое блюдо. А знаете ли вы, что черный и белый растут рядом на одной лиане? Всё зависит от того, когда собрать урожай и как обработать ягоды. В этих специях прячутся витамины и минералы, от магния до железа. Черный и белый перец за счёт пиперина не только добавляют п
Паразиты невидимы, но опасны: как защитить себя и близких
Иногда самые банальные вещи — немытые фрукты, плохо прожаренное мясо, даже любимая домашняя собака — могут обернуться большой бедой для здоровья. Гельминты, или паразитические черви, встречаются, к сожалению, чаще, чем кажется: каждый год миллионы людей в мире сталкиваются с этим заболеванием.
В нашем организме могут жить разные виды гельминтов: сосальщики (например, печёночные, лёгочные и сибирские двуустки), ленточные черви вроде бычьего или свиного цепня, эхинококки, а также круглые черви — аскариды, острицы и трихинеллы. Все эти паразиты по-разному влияют на здоровье: от бессимптомного носительства до серьёзных осложнений с пе
Иногда самые банальные вещи — немытые фрукты, плохо прожаренное мясо, даже любимая домашняя собака — могут обернуться большой бедой для здоровья. Гельминты, или паразитические черви, встречаются, к сожалению, чаще, чем кажется: каждый год миллионы людей в мире сталкиваются с этим заболеванием.
В нашем организме могут жить разные виды гельминтов: сосальщики (например, печёночные, лёгочные и сибирские двуустки), ленточные черви вроде бычьего или свиного цепня, эхинококки, а также круглые черви — аскариды, острицы и трихинеллы. Все эти паразиты по-разному влияют на здоровье: от бессимптомного носительства до серьёзных осложнений с пе
Питаемся с умом: 5 привычек, которые продлевают жизнь!
Вы когда-нибудь задумывались, почему кто-то бодр и активен даже после 60, а другие уже в 35 чувствуют усталость? Всё начинается с питания! Далеко не секрет: каждое ваше действие на кухне влияет на самочувствие и продолжительность жизни. Вот пять простых шагов, которые рекомендуют специалисты и одобряет Роспотребнадзор РФ:
1. Овощи и фрукты должны быть в каждом приёме пищи. Привычка готовить с использованием даров природы не только обогащает организм витаминами, но и укрепляет связь с родной землёй — ведь сколько богатства в каждом уголке России!
2. Пейте простую воду, а не сладкие напитки. Перестаньте давать организму лишнюю нагрузку
Вы когда-нибудь задумывались, почему кто-то бодр и активен даже после 60, а другие уже в 35 чувствуют усталость? Всё начинается с питания! Далеко не секрет: каждое ваше действие на кухне влияет на самочувствие и продолжительность жизни. Вот пять простых шагов, которые рекомендуют специалисты и одобряет Роспотребнадзор РФ:
1. Овощи и фрукты должны быть в каждом приёме пищи. Привычка готовить с использованием даров природы не только обогащает организм витаминами, но и укрепляет связь с родной землёй — ведь сколько богатства в каждом уголке России!
2. Пейте простую воду, а не сладкие напитки. Перестаньте давать организму лишнюю нагрузку
Малина — суперфуд по-русски! 7 доказанных свойств, которые изменят ваше отношение к любимой ягоде
Вы думаете, что малина — это просто летний десерт? А вот и нет! Знакомая с детства ягодка — настоящая находка для здоровья всей семьи. Давайте вместе откроем 7 важных причин добавить малину на свой стол!
1. Защищает от простуд: тот самый витамин С в составе малины работает как природный «щит» для организма. Варенье или свежие ягоды — отличные помощники, когда грозит простуда!
2. Очищает и облегчает пищеварение: пектины и клетчатка в составе мягко избавляют от шлаков и улучшают работу печени, почек и ЖКТ.
3. Забота о сосудах и сердце: магний и калий нужны для стабильного ритма сердца, а железо
Вы думаете, что малина — это просто летний десерт? А вот и нет! Знакомая с детства ягодка — настоящая находка для здоровья всей семьи. Давайте вместе откроем 7 важных причин добавить малину на свой стол!
1. Защищает от простуд: тот самый витамин С в составе малины работает как природный «щит» для организма. Варенье или свежие ягоды — отличные помощники, когда грозит простуда!
2. Очищает и облегчает пищеварение: пектины и клетчатка в составе мягко избавляют от шлаков и улучшают работу печени, почек и ЖКТ.
3. Забота о сосудах и сердце: магний и калий нужны для стабильного ритма сердца, а железо
Долой мифы: витамины можно получить без таблеток — просто из еды!
Многие думают: чтобы быть здоровее, нужно обязательно пить таблетки или экзотические БАДы. Но правда такова — всё нужное каждому из нас уже давным-давно растёт на грядке и доступно в ближайшем магазине.
- Капуста и её семейство не только укрепляют иммунитет, но и поддерживают работу ЖКТ — попробуйте разные виды, и откроете для себя новые вкусы.
- Листовые овощи (особенно шпинат) спасают нервы, улучшают цвет кожи и даже делают кости и сердце крепче.
- Яркие томаты работают как естественная защита для печени — ликопин после обработки только сильнее проявляет свои полезные свойства!
- И свекла, и морковь нужны нашему ор
Многие думают: чтобы быть здоровее, нужно обязательно пить таблетки или экзотические БАДы. Но правда такова — всё нужное каждому из нас уже давным-давно растёт на грядке и доступно в ближайшем магазине.
- Капуста и её семейство не только укрепляют иммунитет, но и поддерживают работу ЖКТ — попробуйте разные виды, и откроете для себя новые вкусы.
- Листовые овощи (особенно шпинат) спасают нервы, улучшают цвет кожи и даже делают кости и сердце крепче.
- Яркие томаты работают как естественная защита для печени — ликопин после обработки только сильнее проявляет свои полезные свойства!
- И свекла, и морковь нужны нашему ор
ВОТ ПОЧЕМУ СМУЗИ ЛУЧШЕ СОКА! Вся правда о здоровье из блендера
Кто бы мог подумать, что привычный фруктовый сок уступает место новому тренду — питательному и насыщенному смузи? И это не просто каприз моды! Почему так уверены диетологи и чем смузи особенно хорош для здоровья наших родителей и детей?
Во-первых, смузи гораздо полезнее сока, потому что в них остаётся вся мякоть, а значит, и ценная клетчатка, улучшающая пищеварение и дарящая чувство сытости надолго. Свежие овощи, фрукты, ягоды — основа большинства рецептов. Клетчатка замедляет усвоение сахара, не дает резких скачков энергии и поддерживает чувство легкости на целый день.
Во-вторых, смузи готовится за считанные минуты: просто по
Кто бы мог подумать, что привычный фруктовый сок уступает место новому тренду — питательному и насыщенному смузи? И это не просто каприз моды! Почему так уверены диетологи и чем смузи особенно хорош для здоровья наших родителей и детей?
Во-первых, смузи гораздо полезнее сока, потому что в них остаётся вся мякоть, а значит, и ценная клетчатка, улучшающая пищеварение и дарящая чувство сытости надолго. Свежие овощи, фрукты, ягоды — основа большинства рецептов. Клетчатка замедляет усвоение сахара, не дает резких скачков энергии и поддерживает чувство легкости на целый день.
Во-вторых, смузи готовится за считанные минуты: просто по
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Кулинария и рецепты
Парфюмерия и косметика по низким ценам! Оригиналы, тестеры, реплики и многое другое! РАБОТАЕМ ПО ВСЕЙ РОССИИ!!!
- Работает удалённо
- Россия
Фото из альбомов
Ссылки на группу
753 участника
15 075 участников
20 926 участников