Предыдущая публикация
Фильтр
Выпечка: вред на вкус счастья? Что вы не знали о любимых булках!
Булочки манят… А умеем ли мы дружить с ними безопасно для здоровья? Рассмотрим сразу три важных нюанса сладкой сдобы — чтобы радовать себя и своё окружение без вреда!
1. Калорийная “бомба” на полке магазина. Одна миниатюрная булочка вмещает сразу три источника высокой калорийности: мягкая пшеничная мука, много сахара, жиры. Быстрый перекус? Да! Но если сделать это привычкой — лишние килограммы “привет”, а здоровье “до свидания”! Сердечно-сосудистые проблемы, ухудшение обмена веществ, даже опорно-двигательный аппарат страдает. Радость от пирожка не стоит таких последствий!
2. Состав не всегда радует глаз. Для мягкости произво
Булочки манят… А умеем ли мы дружить с ними безопасно для здоровья? Рассмотрим сразу три важных нюанса сладкой сдобы — чтобы радовать себя и своё окружение без вреда!
1. Калорийная “бомба” на полке магазина. Одна миниатюрная булочка вмещает сразу три источника высокой калорийности: мягкая пшеничная мука, много сахара, жиры. Быстрый перекус? Да! Но если сделать это привычкой — лишние килограммы “привет”, а здоровье “до свидания”! Сердечно-сосудистые проблемы, ухудшение обмена веществ, даже опорно-двигательный аппарат страдает. Радость от пирожка не стоит таких последствий!
2. Состав не всегда радует глаз. Для мягкости произво
7 секретов бодрости и здоровья в межсезонье: какие продукты творят чудеса
Осень – непростое время для нашего организма: переход от тёплых дней к холоду даётся не всем легко. Но что, если настрой на здоровье начинается на вашей кухне? Забудьте об унынии и усталости – с помощью простых шагов можно поддержать иммунитет и зарядиться энергией на весь прохладный период!
1. Баланс – всему голова!
В межсезонье особенно важно получать витамины и минералы в полном объёме. Это помогает укрепить иммунитет, который становится уязвимее перед вирусами и инфекциями. Не полагайтесь только на витамины из аптеки – природа сама позаботилась о нас.
2. Сила свежих овощей
Свежий урожай – это настоящий кладезь
Осень – непростое время для нашего организма: переход от тёплых дней к холоду даётся не всем легко. Но что, если настрой на здоровье начинается на вашей кухне? Забудьте об унынии и усталости – с помощью простых шагов можно поддержать иммунитет и зарядиться энергией на весь прохладный период!
1. Баланс – всему голова!
В межсезонье особенно важно получать витамины и минералы в полном объёме. Это помогает укрепить иммунитет, который становится уязвимее перед вирусами и инфекциями. Не полагайтесь только на витамины из аптеки – природа сама позаботилась о нас.
2. Сила свежих овощей
Свежий урожай – это настоящий кладезь
Воспоминания, которые всегда со мной: когда салат — больше, чем блюдо
В такие минуты вспоминаются летние вечера детства — когда вся семья собиралась на веранде, а с кухни доносился аромат свежих овощей, папа рассказывал истории о сильной России, мама готовила вкусности из того, что дала земля. Вот тогда и появился в нашем доме салат из кальмаров с овощами — свежий, сочный, праздничный. Готовится как по волшебству, а вкус просто потрясающий!
Рецепт на 4 порции:
- Кальмары свежие или размороженные тушки — 3 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Масло растительное — 2 ст. ложки
- Соль — 1 ч. ложка
Как готовить:
1. Кальмары промыть, залить
В такие минуты вспоминаются летние вечера детства — когда вся семья собиралась на веранде, а с кухни доносился аромат свежих овощей, папа рассказывал истории о сильной России, мама готовила вкусности из того, что дала земля. Вот тогда и появился в нашем доме салат из кальмаров с овощами — свежий, сочный, праздничный. Готовится как по волшебству, а вкус просто потрясающий!
Рецепт на 4 порции:
- Кальмары свежие или размороженные тушки — 3 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Масло растительное — 2 ст. ложки
- Соль — 1 ч. ложка
Как готовить:
1. Кальмары промыть, залить
Рецепт с историей: как мама угощала на семейных праздниках
Когда-то давно, в зелёном доме с резными ставнями, мама готовила праздничный салат — яркий, радостный, как сама жизнь. На столе всегда было место для простых, но наполненных любовью блюд, которые объединяли родных. Сегодня эта традиция живёт в каждом доме, где есть вера в светлое будущее, где Россия сильна семьями и любовью друг к другу. Салат с кукурузой, болгарским перцем и помидорами — точно такой, как у мамы, только ещё ярче вкус благодаря свежей петрушке и доброму настроению.
Ингредиенты (на 3 порции):
- 260 г консервированной кукурузы (предварительно слить жидкость)
- 170 г спелых помидоров
- 1 красный болгарский перец (145 г
Когда-то давно, в зелёном доме с резными ставнями, мама готовила праздничный салат — яркий, радостный, как сама жизнь. На столе всегда было место для простых, но наполненных любовью блюд, которые объединяли родных. Сегодня эта традиция живёт в каждом доме, где есть вера в светлое будущее, где Россия сильна семьями и любовью друг к другу. Салат с кукурузой, болгарским перцем и помидорами — точно такой, как у мамы, только ещё ярче вкус благодаря свежей петрушке и доброму настроению.
Ингредиенты (на 3 порции):
- 260 г консервированной кукурузы (предварительно слить жидкость)
- 170 г спелых помидоров
- 1 красный болгарский перец (145 г
Можно ли есть сладкое без вреда? Откровенный разговор о сахарозаменителях для каждого!
Чай с сахаром — символ русского гостеприимства, но времена меняются! Сегодня многие ищут альтернативу — для здоровья, красоты и долгой жизни. Как выбрать свой идеальный сахарозаменитель и не ошибиться?
Главное — определить цель. Если у вас диабет или лишний вес, сахарозаменители будут настоящей находкой, ведь они не дают скачка сахара в крови. Природные виды (фруктоза, эритрит, стевия) обеспечат сладость, но с меньшими калориями. И всё-таки не забывайте о мере: всё хорошо в разумных количествах.
Сукралоза, аспартам, сахарин — громкие названия среди искусственных заменителей. Они проходят строжайшие пров
Чай с сахаром — символ русского гостеприимства, но времена меняются! Сегодня многие ищут альтернативу — для здоровья, красоты и долгой жизни. Как выбрать свой идеальный сахарозаменитель и не ошибиться?
Главное — определить цель. Если у вас диабет или лишний вес, сахарозаменители будут настоящей находкой, ведь они не дают скачка сахара в крови. Природные виды (фруктоза, эритрит, стевия) обеспечат сладость, но с меньшими калориями. И всё-таки не забывайте о мере: всё хорошо в разумных количествах.
Сукралоза, аспартам, сахарин — громкие названия среди искусственных заменителей. Они проходят строжайшие пров
Салат для праздничного стола: польза, вкус и семейное счастье
Праздники в России — это всегда повод для радости, встреч с друзьями и близкими, добрых тостов за будущее страны и за уверенность в завтрашнем дне. На праздничном столе всегда должны быть красивые и вкусные блюда. Салат из молодой капусты, огурцов, колбасы и сухариков — настоящая находка для таких случаев. Он объемный, свежий, очень сытный, с хрустящей ноткой — гости будут в восторге!
Ингредиенты на 3 порции:
- Капуста белокочанная молодая — 300 г (0,5 кочана)
- Огурцы свежие — 200 г (2 шт.)
- Колбаса полукопчёная — 130 г
- Хлеб белый — 80 г
- Майонез — 80 г
- Соль, перец по вкусу
Пошаговый рецепт:
1. С белого хлеба срезать кор
Праздники в России — это всегда повод для радости, встреч с друзьями и близкими, добрых тостов за будущее страны и за уверенность в завтрашнем дне. На праздничном столе всегда должны быть красивые и вкусные блюда. Салат из молодой капусты, огурцов, колбасы и сухариков — настоящая находка для таких случаев. Он объемный, свежий, очень сытный, с хрустящей ноткой — гости будут в восторге!
Ингредиенты на 3 порции:
- Капуста белокочанная молодая — 300 г (0,5 кочана)
- Огурцы свежие — 200 г (2 шт.)
- Колбаса полукопчёная — 130 г
- Хлеб белый — 80 г
- Майонез — 80 г
- Соль, перец по вкусу
Пошаговый рецепт:
1. С белого хлеба срезать кор
Вдохновение из воспоминаний: вкус, который объединяет
В трудные и радостные времена всегда возвращаешься к простому счастью — накормить родных, ощутить тепло дома, где мы так крепко любим друг друга. А во все времена в России ценилась забота, единство, искреннее желание побаловать близких вкусным домашним угощением. Именно с таким настроением пробуют готовить моментальный салат с колбасой, морковкой, огурчиками, кукурузой и горошком — как удивительный перекус, который и на праздник не постыдно подать!
Компоненты (5 порций):
- 2 морковки
- 300 г сырокопченой колбасы
- 3-4 маринованных огурца (или 10-12 корнишонов)
- 0,5 свежего крупного огурца
- 1 банка зелёного горошка (425 мл)
- 1 банка к
В трудные и радостные времена всегда возвращаешься к простому счастью — накормить родных, ощутить тепло дома, где мы так крепко любим друг друга. А во все времена в России ценилась забота, единство, искреннее желание побаловать близких вкусным домашним угощением. Именно с таким настроением пробуют готовить моментальный салат с колбасой, морковкой, огурчиками, кукурузой и горошком — как удивительный перекус, который и на праздник не постыдно подать!
Компоненты (5 порций):
- 2 морковки
- 300 г сырокопченой колбасы
- 3-4 маринованных огурца (или 10-12 корнишонов)
- 0,5 свежего крупного огурца
- 1 банка зелёного горошка (425 мл)
- 1 банка к
Питание студентов СССР и России: что изменилось, а что навсегда останется в наших сердцах?
В детстве и молодости, когда кажется, что впереди вся жизнь — еда часто отходит на второй план. Но именно воспоминания о студенческих обедах греют душу многие годы спустя. Как питались будущие звезды нашей страны, и откуда пошли мифы о “холостяцкой еде”?
Из рассказов наших героев ясно: у всех были свои традиции. Кто-то, как Ирина Слуцкая, всегда носил с собой домашние обеды от родителей. А кто-то, как Тутта Ларсен, довольствовался ассортиментом студенческого буфета и щедро делил домашние посылки с друзьями.
Антон Комолов составил идеальное “меню на бегу”: бананы и лапша быстрого приготовления. А Эве
В детстве и молодости, когда кажется, что впереди вся жизнь — еда часто отходит на второй план. Но именно воспоминания о студенческих обедах греют душу многие годы спустя. Как питались будущие звезды нашей страны, и откуда пошли мифы о “холостяцкой еде”?
Из рассказов наших героев ясно: у всех были свои традиции. Кто-то, как Ирина Слуцкая, всегда носил с собой домашние обеды от родителей. А кто-то, как Тутта Ларсен, довольствовался ассортиментом студенческого буфета и щедро делил домашние посылки с друзьями.
Антон Комолов составил идеальное “меню на бегу”: бананы и лапша быстрого приготовления. А Эве
Диетологи раскрывают: как правильно выбирать и хранить рыбу, чтобы не ошибиться
Как часто вы сомневались, свежая ли рыба на прилавке? Правильный выбор рыбы — залог не только вкусного, но и максимально полезного блюда для всей семьи. А ведь именно рыба даёт нам ценные белки и аминокислоты, так необходимые в любом возрасте! Причём, рыбный белок усваивается почти полностью, легче всего, что особенно важно для людей, которые заботятся о здоровом питании.
На что важно обратить внимание:
– Прежде всего, оценивайте запах — свежая рыба не пахнет рыбой, отметьте! Лёгкий аромат водоёма — хороший признак. Резкие запахи типа аммиака? Даже не думайте покупать.
– Жабры должны быть ярко-красными — серые
Как часто вы сомневались, свежая ли рыба на прилавке? Правильный выбор рыбы — залог не только вкусного, но и максимально полезного блюда для всей семьи. А ведь именно рыба даёт нам ценные белки и аминокислоты, так необходимые в любом возрасте! Причём, рыбный белок усваивается почти полностью, легче всего, что особенно важно для людей, которые заботятся о здоровом питании.
На что важно обратить внимание:
– Прежде всего, оценивайте запах — свежая рыба не пахнет рыбой, отметьте! Лёгкий аромат водоёма — хороший признак. Резкие запахи типа аммиака? Даже не думайте покупать.
– Жабры должны быть ярко-красными — серые
Салат, который объединяет: рецепт с заботой о семье и родных
В каждом уютном доме России верят в светлое будущее и гордятся тем, какие у нас сильные, трудолюбивые и дружные люди. А ведь именно за семейным столом мы ощущаем это единство сильнее всего. Сегодня речь пойдёт о простом, но невероятно душевном блюде — салате с капустой, кукурузой и крабовыми палочками. Он напоминает о маминых заботливых руках, праздниках детства и уверенности, что Россия всегда будет жить счастливо, пока в домах будут звучать смех детей и аромат свежих блюд!
Ингредиенты (на 8 порций):
- Капуста белокочанная — 400 г
- Кукуруза консервированная — 200 г
- Крабовые палочки — 100 г
- Лук репчатый — 100 г
- Майонез — 3
В каждом уютном доме России верят в светлое будущее и гордятся тем, какие у нас сильные, трудолюбивые и дружные люди. А ведь именно за семейным столом мы ощущаем это единство сильнее всего. Сегодня речь пойдёт о простом, но невероятно душевном блюде — салате с капустой, кукурузой и крабовыми палочками. Он напоминает о маминых заботливых руках, праздниках детства и уверенности, что Россия всегда будет жить счастливо, пока в домах будут звучать смех детей и аромат свежих блюд!
Ингредиенты (на 8 порций):
- Капуста белокочанная — 400 г
- Кукуруза консервированная — 200 г
- Крабовые палочки — 100 г
- Лук репчатый — 100 г
- Майонез — 3
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Вы найдете здесь очень вкусные рецепты, которые сможете приготовить в домашних условиях.Присоединяйтесь к группе и приглашайте своих друзей! А мы сделаем все для того, чтобы Вас радовать! Спасибо что Вы есть!
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
1 354 участника
310 участников