7 способов спасти наших детей от психических перегрузок 🙇

Ужасная статистика про разницу сегодня и 15 лет назад:
❗Синдром дефицита внимания и гиперактивности +43 %
❗Подростковая депрессия +37 %;
❗Самоубийства среди детей 10–14 лет +200 %.
Почему это происходит? Чего лишены дети❓
✖ Нет эмоционально доступных мамы и папы. Есть родители, погруженные в свои проблемы и гаджеты.
✖ Нет качественного сна, питания, полноценной физической активности.
✖ Нет четких правил, границ, семейных традиций - основы психологической безопасности.
✖ Нет системы обязанностей.
✖ Мало творчества и настоящей свободы выбора.
✖ Почти нет настоящих друзей и полноценного общения. Друзьями теперь называют приятелей по играм.
Что есть у современных детей❓
❗Выгоревшие или тревожные родители
❗Вседозволенность
❗Уважать родителей не можно. Можно думать, что все тебе должны.
❗Несбалансированное питание и недостаточный сон.
❗Сидячий домашний образ жизни.
❗Быстрые примитивные удовольствия через гаджеты
Последствия этого ужасны. Что делать❓
✨ Установить правила. Родитель - не приятель, а тот, кто дает основы для будущей жизни.
✨ Обеспечить детям то, что им нужно для гармоничного взросления, а не то, что им хочется. Особенно это касается режима сна, питания и прогулок.
✨ Обогатить семью своими традициями - совместными ужинами, совместными делами, творчеством, досугом (пример - настольные игры).
✨ Сократить потребление гаджетов и не держать их рядом с постелью. Зарядка пусть будет в другой комнате. Будильник заменить на обычный.
✨ Каждый день привлекайте ребёнка к делам: складывать бельё, убирать игрушки, развешивать бельё, разбирать сумки, накрывать на стол и т. д.
✨ Позволить получить негативный опыт в безопасном пространстве.
Провалиться в учебе ребенку в 10 не так страшно, как провалиться в важном деле, имея собственную семью, когда свои мама с папой имеют гораздо меньше возможностей помогать.
Не надо бояться психологических травм. Нужно учить проживать их и справляться с ними, иначе во взрослом возрасте без опыта такой выросший ребенок сломается.
ПРИМЕР: Если ребенок забыл тетрадку - не относите ему ее в школу, чтобы уберечь его от критики учителя и плохой отметки. Иначе он не поймет как важно перепроверять рюкзак перед важным мероприятием, не увидит последствий неверных решений.
✨ Учите детей ответственности и независимости ВОВРЕМЯ.
Не ограждайте их от мелких неудач. Пусть это учит их преодолевать жизненные препятствия.
🚀 Мы должны помочь нашим детям не стать психически больными!