Рамиля Кадырова

В молодости мы все думали — главное, чтобы рядом были близкие. Даже в сказках нам говорили: «И стали они жить-поживать...» — как будто счастье и спокойствие приходят просто оттого, что кто-то рядом. Мы верили, что в старости будет легче, если будет крепкая семья, дети, муж, друзья. Что одиночество обойдёт стороной, если сохранить хорошие отношения. Но с возрастом жизнь расставляет всё иначе. Дети вырастают, создают свои семьи, переезжают в другой город. А если и живёте рядом — ритм у всех такой, что общаться получается всё реже. Не потому что не любят — просто у них нет столько времени, сколько Вам бы хотелось. Мужа может не быть — кто-то ушёл, кто-то не подошёл, кто-то просто исчез со временем. Многие женщины живут одни — и не потому что не хотели иначе, а потому что так сложилось. Вроде бы, кто-то рядом есть. Но это как одиночество в толпе. Я скажу Вам — как женщина, как профессор, как человек, который всю жизнь работает со здоровьем и с людьми: в старости опираться нужно не только н

Сила — это не громкость, не уверенные жесты и не бесконечная стойкость. Настоящая сила — в умении думать, действовать и менять своё поведение в нужный момент. Это навык, который доступен каждому, и его можно развивать в любом возрасте. Сильные люди сосредотачиваются не на эмоциях, а на задаче. Они умеют остановиться, продумать шаги и собрать силы туда, где это действительно нужно. Когда сильный человек сталкивается с трудностью, он спрашивает: — Что я могу сделать? — Какой первый шаг поможет решить ситуацию? Слабый же чаще думает: — Почему это случилось со мной? — Что если всё пойдёт не так? Эти внутренние вопросы и создают разницу между уверенностью и тревогой. Сильный человек не цепляется за план, если он не работает. Он перестраивается — спокойно, без паники, без драм. Одна моя знакомая рассказывала: «Чем старше становлюсь, тем лучше понимаю: сила — это гибкость. Не получилось — меняю подход, но не опускаю руки». Сильный управляет обстоятельствами, насколько это возможно, а не ждёт,

Люди, которые не гнутся Есть такие люди – не шумные, не пафосные, не обязательно в дорогих костюмах. Но с ними не выйдет поиграть в манипуляции. Они не кидаются на провокации, не мнутся, когда им в лицо говорят глупости, и уж точно не принимают чужую вину на свои плечи. Их нельзя поймать на крючок жалости. На них не подействует «давление авторитета» или «так все делают». Они слушают, смотрят – и спокойно делают по-своему. У них свой внутренний компас. Тот самый «вмонтированный якорь», который не дает сбиться с курса, даже если шторм. 1. Спокойствие – их броня Сильных не слышно – они не кричат, не оправдываются, не доказывают. И в этом их пугающая сила. Один мудрый человек как-то сказал: «Если ты прав – тебе не нужно кричать. Если ты не прав – кричать бесполезно». Чем тише и спокойнее человек, тем тяжелее его сбить. Он не реагирует на манипуляции эмоциями: «Ты меня разочаровал», «Я от тебя такого не ожидал», «Сделай это ради нас». Он может быть вежлив, но равнодушен. Это то самое спокой