Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16 дек 2020
Фильтр
Поделился фотографией
Пройди этот круг 4 раза, отдыхая между упражнениями по 45 секунд и полностью восстанавливаясь после каждого круга.
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на мысках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на мысках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
213
- Хадиша Нургалиева(Нуртелеуова)Астрахань
- Расул ЧеповАстрахань
- Фарида Утешева(Байгубенова)с. Казенный Бугор (Володарский район)