💦Будьте вы опытным бегуном, участвующим в соревнованиях, или бегаете для здорового образа жизни, регулярно занимаетесь в тренажерном зале или практикуете mind body, - ПЛАВАНИЕ💧 будет прекрасным дополнением к вашей тренировочной программе.

🏋🏻‍♂🏃🏽‍♂Во время тренировок в зале или бега мышцы и суставы испытывают значительную нагрузку, что иногда может привести к травмам.
➰Главными преимуществами плавания, как тренировки аэробного типа, является развитие сердечно-сосудистой системы💙 и практически полное отсутствие нагрузки на суставы и связки. Наряду с профилактикой травм плавание - отличный способ сжечь калории, увеличить силу и гибкость мышц.
➰Плавание включает в работу практически все крупные мышечные группы💪🏼, что заставляет сердце активно доставлять обогащенную кислородом кровь к клеткам. Также развивается дыхательная система, так как выдох в воду и задержка дыхания требуют определенных усилий.
➰Движение в воде, которая почти в 1000 раз плотнее воздуха, обеспечивает силовую нагрузку для всего тела🏊🏽‍♂ и ускоряет метаболизм, что позволяет сжигать калории не только в течение занятия, но и некоторое время после его завершения.
➰Посещение бассейна является отличным способом поддерживать свою форму во время периода восстановления. Также такие кардиосессии прекрасно подойдут тем, кто только приступает к тренировкам после травм.
➰Движения, выполняемые во время плавания, особенно для достижения обтекаемого положения, постоянно заставляют мышцы удлиняться, что повышает их гибкость и эластичность🐬.
Для плавания в бассейне или на открытой воде существуют специальные водонепроницаемые пульсометры⌚ Они имеют повышенную степень защиты и герметичный корпус. Специально для пловцов часы могут определять стиль, вести подсчет гребков, отслеживать эффективность, рассчитывать преодоленную дистанцию, скорость и израсходованные калории👍🏼
Также удобны водонепроницаемые датчики, совместимые с ведущими тренировочными приложениями, спортивными часами и фитнес-браслетами.
🤝Ознакомиться с каталогом товаров можно на официальном сайте https://www.pulseup.ru/catalog 📞+7(812)715-07-24 - консультация специалиста.
Наш инстаграм https://www.instagram.com/pulseup_ru/ #PULSEUP #infPULSEUP #плавание #тренировка