Зачем измерять пульс 💗 ?

Главное, хорошо и регулярно тренироваться, и результат придет. Верно, но недостаточно, если вы хотите контролировать свои спортивные результаты.
Пульс – это показатель вашего тела. Спидометр ваших возможностей.
Если вы будете гнать на автомобиле с постоянно зашкаливающим тахометром и выжимать из него максимум в поворотах на плохой дороге, то рано или поздно в нем что-то сломается. Так же и с телом. Нужно понимать, где можно ускориться, а где лучше притормозить, иначе все нагрузки могут навредить вашему организму. Для этого и нужно знать показатели вашего пульса покоя, максимально допустимого пульса для тренировок, и диапазоны вашей кардиозоны.
У каждого человека есть свой показатель максимальных и оптимальных нагрузок. Он складывается из нескольких показателей: давление, температура, пульс и так далее. Если давление и температуру измерять достаточно затруднительно во время тренировки, то с пульсом дела обстоят намного легче. Вы всегда можете по старинке засечь 10 секунд и умножить количество ударов на 6, так вы получите показатель своего пульса, и поймете, в какой зоне сейчас находитесь.
Но так мы делали в далеких девяностых и сейчас – это неактуально, ведь существуют множество современных гаджетов, которые могут показывать все показатели в режиме реального времени и позволят вам не останавливаясь посмотреть их.
Современные пульсометры⌚ — это удобный гаджет для тренировок, способ контролировать тренировочный процесс и мотиватор. Когда ваша тренировка превращается в трек и цифры, цифры день за днем складываются в статистику, а статистика показывает ваш прогресс — это придает желания не только выйти из дома, но и выполнить всю тренировочную программу до конца.
Тренироваться с современными устройствами намного приятнее и проще. Причем, не профессионалы, а именно спортсмены-любители, тренирующиеся самостоятельно и не имеющие спортивного прошлого, должны обратить внимание на все эти устройства. Профессиональные спортсмены умеют слушать свой организм, внимательнее относятся ко всем происходящим переменам, а их опыт позволяет делать из всего этого правильные выводы, в отличие от любителей.
С моделями пульсометров вы можете познакомиться на нашем официальном сайте https://www.pulseup.ru/catalog 📞+7(812)715-07-24 - получите консультацию по выбору гаджета от профессионала.
Наш инстаграм https://www.instagram.com/pulseup_ru/ #PULSEUP #Polar #пульсометры #спорт #garmin #infPULSEUP