Фильтр
ВсёУвлечения
Психолог в Луганск (ЛНР)
вчера 11:30
👨👩👧 Конфликты с родителями? Пора разобраться 👨👩👧
Отношения с родителями влияют на всю нашу жизнь – на самооценку, отношения с партнёрами, карьеру, воспитание собственных детей.
Если эти отношения стали источником боли – с этим можно работать.
С чем помогает психолог по детско-родительским отношениям:
• Сепарация от родителей (эмоциональное отделение)
• Постоянные конфликты и непонимание
• Токсичные отношения в семье
• Чувство вины перед родителями
• Давление и контроль со стороны родных
• Обиды на родителей из детства
• Сложности в установлении границ
Результат работы:
✓ Выстроенные личные границы
✓ Здоровая сепарация без чувства вины
✓ Понимание своих потребностей
✓ Улучшение отноше
Психолог в Луганск (ЛНР)
23 янв
💙 Депрессия или просто усталость? Разбираемся вместе 💙
«Ничего не хочется», «Нет сил», «Всё бессмысленно» – это не лень и не слабость. Это могут быть симптомы депрессии.
Признаки депрессивного состояния:
• Постоянная усталость даже после отдыха
• Потеря интереса к любимым занятиям
• Апатия и безразличие
• Нарушения сна (бессонница или сонливость)
• Изменение аппетита и веса
• Ощущение пустоты и безысходности
• Мысли о бессмысленности жизни
Помощь психолога при депрессии включает:
✓ Выявление причин состояния
✓ Работу с негативными мыслями
✓ Восстановление энергии и интереса к жизни
✓ Поиск внутренних ресурсов
✓ Профилактику рецидивов
Лечение депрессии в Луганске у психолога – это не «во
Психолог в Луганск (ЛНР)
19 янв
🕊 Потеря близкого... Как пережить горе? 🕊
Утрата близкого человека – одно из самых тяжёлых испытаний в жизни. Боль, пустота, непонимание «как жить дальше» – всё это нормальные реакции на горе.
Но когда боль становится невыносимой и не отпускает месяцами – нужна помощь.
Психолог по утрате и горю помогает:
• Прожить все стадии горя
• Справиться с чувством вины
• Найти силы жить дальше
• Вернуть смысл жизни
• Научиться помнить без боли
Когда обратиться к психологу после потери:
— Прошло несколько месяцев, а боль не утихает
— Вы не можете вернуться к обычной жизни
— Появилась апатия, депрессия, мысли о смерти
— Чувство вины не даёт покоя
— Вы избегаете всего, что напоминает об ушедшем
Помощ
Психолог в Луганск (ЛНР)
16 янв
🌟 Не можете себя полюбить? Работаем с самооценкой 🌟
«Я недостаточно хорош», «Я не заслуживаю», «У меня всё равно не получится» – знакомо?
Низкая самооценка – это не приговор. Это результат прошлого опыта, который можно переосмыслить.
Признаки низкой самооценки:
• Постоянное самокритика и самообвинение
• Страх ошибиться или быть осужденным
• Сложности в принятии решений
• Зависимость от чужого мнения
• Неумение говорить «нет»
• Чувство вины без причины
Психолог по самооценке поможет:
✓ Найти истоки неуверенности в себе
✓ Научиться ценить себя
✓ Выстроить личные границы
✓ Преодолеть страх оценки
✓ Принимать решения самостоятельно
Работа с самооценкой в Луганске и онлайн – это путь к увере
Психолог в Луганск (ЛНР)
12 янв
💑 Кризис в отношениях? Семейный психолог поможет найти решение 💑
Отношения – это труд. Иногда этот труд превращается в борьбу, и тогда нужна помощь извне.
С чем работает семейный психолог в Луганске:
• Конфликты в семье и частые ссоры
• Измены и потеря доверия
• Развод и его последствия
• Проблемы в общении между супругами
• Кризис в отношениях
• Созависимость в паре
• Проблемы после рождения ребёнка
Семейная терапия помогает:
✓ Наладить общение
✓ Понять потребности друг друга
✓ Найти компромиссы
✓ Вернуть близость и доверие
✓ Принять взвешенное решение о будущем
Психолог по семейным отношениям в Луганске и онлайн – это безопасное пространство, где вы оба будете услышаны.
Консультация д
Психолог в Луганск (ЛНР)
9 янв
💚 Панические атаки и тревога? Есть решение 💚
Постоянная тревога, страх без причины, панические атаки – это не ваша слабость, это состояние, с которым можно и нужно работать.
Когда нужна помощь психолога при тревоге:
• Вы испытываете беспричинное беспокойство
• Страх мешает нормально жить и работать
• Появились панические атаки
• Тревожность влияет на сон и аппетит
• Вы избегаете людей и ситуаций из-за страха
Как я помогаю: Использую методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогают понять причины тревоги и научиться управлять своим состоянием.
Лечение тревожности и панических атак в Луганске – это не просто «успокоительные разговоры». Это системная работа над вашим состоянием.
К
Психолог в Луганск (ЛНР)
5 янв
🌿Ищете психолога в Луганске? Помогу разобраться в себе 🌿
Психологическая помощь в Луганске – это не роскошь, а забота о себе. Если вы чувствуете тревогу, растерянность или сложности в отношениях, я готова вас поддержать.
Что я предлагаю:
• Индивидуальные консультации психолога – очно и онлайн
• Семейная психотерапия в Луганске
• Работа с тревожными состояниями и страхами
• Помощь в кризисных ситуациях
Первая консультация психолога онлайн (знакомство) – бесплатно! Длительность 5 минут, чтобы вы могли понять, подхожу ли я вам.
Приём психолога в Луганске ЛНР проходит в комфортной обстановке.
Онлайн-консультации – через WhatsApp, Telegram или Skype.
📞 Записаться на приём к психологу: +7 (9
Психолог в Луганск (ЛНР)
26 дек
5 мифов о психологах | Развенчиваем стереотипы
Слышала много интересного о своей профессии 😊 Давайте разберём популярные мифы:
❌ МИФ 1: «К психологу ходят только ненормальные»
✅ РЕАЛЬНОСТЬ: К психологу приходят здоровые люди, которые хотят улучшить качество жизни, разобраться в себе, решить конкретную проблему.
❌ МИФ 2: «Психолог будет меня учить жить»
✅ РЕАЛЬНОСТЬ: Психолог не даёт советов. Я помогаю вам самим найти ответы, которые подходят именно вам.
❌ МИФ 3: «Можно просто поговорить с подругой»
✅ РЕАЛЬНОСТЬ: Подруга даст субъективное мнение. Психолог использует профессиональные техники для решения проблемы, сохраняя конфиденциальность.
❌ МИФ 4: «Это надолго и дорого»
✅ РЕАЛЬНОСТЬ: Совр
Психолог в Луганск (ЛНР)
22 дек
Почему я стала психологом | История Яны Север
10 лет назад я приняла решение, которое изменило мою жизнь — получить профессиональное психологическое образование.
С юности меня увлекала психология и саморазвитие. Много лет работала в социальной сфере, помогала людям в сложных ситуациях. Но однажды поняла: хочу делать это профессионально, глубоко, эффективно.
Что даёт мне энергию в этой профессии?
Видеть, как человек после нескольких встреч начинает дышать свободнее. Как уходит тяжесть с плеч. Как появляется надежда и желание жить.
Я не останавливаюсь на достигнутом:
📚 Постоянно обучаюсь новым методам
📚 Прохожу супервизии
📚 Работаю над собой (свою терапию тоже прохожу!)
Моя миссия — пом
Психолог в Луганск (ЛНР)
19 дек
Психолог в кризисной ситуации | Экстренная помощь
Жизнь непредсказуема. Иногда кризис накрывает внезапно:
• Развод или разрыв отношений
• Потеря близкого человека
• Увольнение или финансовые проблемы
• Серьёзная болезнь (своя или близких)
• Переезд, смена обстановки
• Экзистенциальный кризис («в чём смысл моей жизни?»)
В кризисе человек может чувствовать:
😔 Беспомощность и отчаяние
😔 Потерю опоры и смысла
😔 Страх перед будущим
😔 Эмоциональное истощение
Психологическая поддержка в кризисный период помогает:
✓ Стабилизировать эмоциональное состояние
✓ Найти внутренние ресурсы
✓ Увидеть новые возможности
✓ Пройти через боль и начать двигаться дальше
Не нужно справляться в одиночку. Проф
загрузка
Показать ещё