Как Готовить - Почему я этого не зналa ?
Кулинария и рецепты
Предыдущая публикация
МАНДАРИНОВОЕ ТИРАМИСУ
Ранее я пробовала только традиционное тирамису с кофе и какао, но вариант с мандарином оказался очень вкусным и атмосферным! Обещаю, новогоднее настроение обеспечено! Сочетание ингредиентов на 100 из 10 💯
Для крема вам понадобятся:
- Маскарпоне 500 г (две банки по 250 г)
- Сгущенное молоко 50 г (можно не добавлять)
- Сливки 33% ... читать полностью
Курица по -албански!🤗😋
Супервкусно!👌
⠀
Курица(или окорока)-1 кг.
Яйцо-1 шт.
Соев. соус-2 стол.л.
Томат. паста(кетчуп)- 1 стол.л.
Соль, перец,
Паприка,
Уксус-1 стол.л.
Чеснок-5 зубч.
Масло раст.-2 стол.л.
⠀
Приготовление 🍜
Приготовить маринад(яйцо тоже входит в маринад).Курицу нарезаем небольшими кусочками, укладываем в маринад.
Картофель-500 гр.
Морковь-1 крупная.
Картофель я не разрезала, морковь-кружочками.Добавляем к курице, всё хорошо перемешать .Дать постоять(2 часа). Затем укладываем в форму(или на противень), накрываем фольгой и ставим в разогр. духовку на 40 минут при 230. Через 𝟰𝟬 минут убираем фольгу и запекаем 𝟮𝟬 минут при 𝟮𝟱𝟬. Приятного аппетита!
Автор: Светлана Голубева
Фильтр
Огуречный смузи с мацони и зеленью
Может стать освежающим завтраком или перекусом.
Мацони можно заменить другим кисломолочным продуктом, а вот мяту и укроп убирать не советуем — в них вся прелесть.
Ингредиенты:
огурцы — 2 шт.
мацони — 1 баночка (350 г)
укроп — пара веточек
мята — пара веточек (только листья)
вода — 400-500 мл
соль — щепотка или по вкусу
Как приготовить:
Огурцы и зелень помойте и обсушите.
У огурцов срежьте плодоножки, нарежьте их и зелень произвольно и положите в блендер.
Добавьте мацони, влейте воду и пробейте до однородности.
При необходимости посолите смузи по вкусу.
Приятного аппетита!
Может стать освежающим завтраком или перекусом.
Мацони можно заменить другим кисломолочным продуктом, а вот мяту и укроп убирать не советуем — в них вся прелесть.
Ингредиенты:
огурцы — 2 шт.
мацони — 1 баночка (350 г)
укроп — пара веточек
мята — пара веточек (только листья)
вода — 400-500 мл
соль — щепотка или по вкусу
Как приготовить:
Огурцы и зелень помойте и обсушите.
У огурцов срежьте плодоножки, нарежьте их и зелень произвольно и положите в блендер.
Добавьте мацони, влейте воду и пробейте до однородности.
При необходимости посолите смузи по вкусу.
Приятного аппетита!
Смузи с творогом и овсяными хлопьями
Это сытный вариант, который прекрасно подходит для завтрака.
Ингредиенты:
100 граммов творога 5%;
1 банан;
80 мл молока, в идеале миндальное, но если нет миндального, можно взять обычное. если не переносите молоко, возьмите кефир;
1 ст. л. овсяных хлопьев, берите тонкие.
Приготовление:
В блендер выкладываем все продукты, взбиваем до однородности, готово!
По желанию, можно добавить ягоды или присыпать сверху щепоткой корицы или какао.
Приятного аппетита!
Это сытный вариант, который прекрасно подходит для завтрака.
Ингредиенты:
100 граммов творога 5%;
1 банан;
80 мл молока, в идеале миндальное, но если нет миндального, можно взять обычное. если не переносите молоко, возьмите кефир;
1 ст. л. овсяных хлопьев, берите тонкие.
Приготовление:
В блендер выкладываем все продукты, взбиваем до однородности, готово!
По желанию, можно добавить ягоды или присыпать сверху щепоткой корицы или какао.
Приятного аппетита!
Солнечный микс
Ингредиенты:
1 апельсин
1 грейпфрут
2 лайма
½ манго
Несколько кусочков ананаса
Лед
Вы не прогадаете, начав день с этого яркого, питательного смузи. Апельсин, грейпфрут и лайм помогут повысить устойчивость нервной системы к стрессу и улучшат пищеварение.
Манго восполнит запасы витаминов групп D и B, а также кальция, фосфора, железа и магния.
Ананас поможет очистить сосуды и избавит от лишней жидкости в организме, тем самым приводя в норму артериальное давление.
А главные плюсы напитка — потрясающий вкус и яркий цвет — подарят хорошее настроение на целый день.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
1 апельсин
1 грейпфрут
2 лайма
½ манго
Несколько кусочков ананаса
Лед
Вы не прогадаете, начав день с этого яркого, питательного смузи. Апельсин, грейпфрут и лайм помогут повысить устойчивость нервной системы к стрессу и улучшат пищеварение.
Манго восполнит запасы витаминов групп D и B, а также кальция, фосфора, железа и магния.
Ананас поможет очистить сосуды и избавит от лишней жидкости в организме, тем самым приводя в норму артериальное давление.
А главные плюсы напитка — потрясающий вкус и яркий цвет — подарят хорошее настроение на целый день.
Приятного аппетита!
Бананарама
Ингредиенты:
2 банана
Обезжиренный йогурт
Экстракт ванили
Лед
Мы часто недооцениваем полезные свойства банана, считая этот фрукт чересчур сладким и калорийным.
Тем не менее, бананы можно использовать не только в качестве источника углеводов, но и как ресурс триптофана, магния и калия. Триптофан — белок, который помогает выработке сератонина: он борется со стрессами и заставляет нас чувствовать себя счастливыми.
Калий играет одну из главных ролей в работе нашей сердечно-сосудистой системы, поддерживает изотонный уровень клеток, стимулирует мыслительный процесс и помогает бороться с переутомлением.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
2 банана
Обезжиренный йогурт
Экстракт ванили
Лед
Мы часто недооцениваем полезные свойства банана, считая этот фрукт чересчур сладким и калорийным.
Тем не менее, бананы можно использовать не только в качестве источника углеводов, но и как ресурс триптофана, магния и калия. Триптофан — белок, который помогает выработке сератонина: он борется со стрессами и заставляет нас чувствовать себя счастливыми.
Калий играет одну из главных ролей в работе нашей сердечно-сосудистой системы, поддерживает изотонный уровень клеток, стимулирует мыслительный процесс и помогает бороться с переутомлением.
Приятного аппетита!
Заряд бодрости
Ингредиенты:
Кокосовая вода
Малина
Клубника
½ банана
1 киви
1 манго
Гранола (опционально)
Этот тропический смузи поможет надолго восполнить запасы энергии: сочетание тропических фруктов с ягодами и кокосовым молоком поднимает настроение и дарит заряд бодрости на весь день.
Смешав в блендере все ингредиенты, добавьте в ваш напиток хрустящую гранолу, которая является хорошим источником полезных жиров и мононасыщенных кислот, а также обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки организма и помогает профилактике заболеваний нервной системы.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Кокосовая вода
Малина
Клубника
½ банана
1 киви
1 манго
Гранола (опционально)
Этот тропический смузи поможет надолго восполнить запасы энергии: сочетание тропических фруктов с ягодами и кокосовым молоком поднимает настроение и дарит заряд бодрости на весь день.
Смешав в блендере все ингредиенты, добавьте в ваш напиток хрустящую гранолу, которая является хорошим источником полезных жиров и мононасыщенных кислот, а также обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки организма и помогает профилактике заболеваний нервной системы.
Приятного аппетита!
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Вкусно - не значит вредно! Готовим быстро, вкусно и красиво! Больше не нужно ломать голову над тем, что сегодня приготовить. У нас для вас много идей. Разнообразное меню, от простых первых блюд, до изысканных десертов!
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
3 188 584 участника