Просто Дыши

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ – МЕТОД 300 ГРАММОВОЙ ТАРЕЛКИ

Уже мечтаете «похудеть к лету»? Мы нашли новый метод, который завоёвывает своих сторонников в интернете, - метод 300 граммовой тарелки.
Давайте разберёмся, в чём суть, как правильно его применять, какие у него плюсы и минусы – и стоит ли на него «подсаживаться».
Что это за метод?
Суть проста: вы берёте тарелку, кладете в нее ровно 300 г еды, и каждый приём пищи укладываетесь строго в этот лимит. Никаких подсчётов калорий, сложных таблиц – просто тарелка и весы.
Как применять метод на практике:
1. Выберите тарелку. Оптимальный диаметр – 20-22 см. Она должна быть плоской, без глубоких бортиков.
2. Взвесьте пустую та

ТЕПЛЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ ВАШИХ ПРОГУЛОК

Весна – время, когда не хочется уходить с улицы. Уже греет солнце, по-весеннему поют птицы и природа просыпается.
Вот только весеннее тепло обманчиво – днем, на солнышке, разогревает, а к вечеру может и подморозить.
Если вы планируете гулять допоздна, возьмите с собой термос с горячей водой и несколько саше напитков Дыши:
Для взрослых – Дыши напиток с прополисом. 
Для детей – Дыши напиток с липой, со вкусом клюквы. 
Оба напитка легко разводятся в горячей или теплой воде: просто налейте в стаканчик воды, высыпьте содержимое саше и размешайте. Полученные напитки быстро согревают, то есть работают как профилактика простуды.
Напиток Дыши для детей со

ПЛАСТЫРЬ-ИНГАЛЯТОР ДЫШИ – И ВЕСНОЙ ТОЖЕ!

Весенние простуды – не такая уж и редкость. Проверьте в аптечке запасы пластыря-ингалятора Дыши, чтобы сразу же воспользоваться им при появлении насморка у ребенка.
Прогулки без шапки, дегустация тающих сосулек, прыжки через лужи и в лужи – вот далеко не полный список весенних развлечений наших детей. Помимо радости такие занятия приносят еще и насморк. Здесь и пригодится пластырь-ингалятор Дыши. А если наклеить его на куртку ребенка перед прогулкой, то пользы будет еще больше!
Закажите пластырь в нашем магазине на Озоне или проверьте наличие и цены в ближайших аптеках.
Стоимость 1 упаковки из 10 пластырей – всего около 500 рублей!
Одного

ВЕСЕННИЙ АВИТАМИНОЗ У ДЕТЕЙ – ЧТО ДЕЛАТЬ?

Весна пришла, а ваш ребенок не радуется солнцу и теплу? Вместо прогулки долго сидит за уроками, но все равно оценки падают? Возможно, виновата весенняя нехватка витаминов! Зимой организм усиленно расходовал даже те витамины, которые могут запасаться, чтобы противостоять инфекциям и холодам и продолжать расти и развиваться. А в овощах и фруктах к концу зимы все меньше полезных веществ – многие из них распадаются во время хранения, замораживания или нахождения на свету.
Как понять, что у ребенка авитаминоз?
Обратите внимание на такие признаки:
быстрая утомляемость: ребенок устает даже после небольших нагрузок;
частые простуды – иммунитет

КАКОЙ ПОДАРОК ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ПОЛУЧИТЬ НА 8 МАРТА?

Женский день уже не за горами, вы уже мечтаете о каком-то подарке от своей второй половинки? Цветы, конфеты, слова любви – это само собой разумеющееся. А что ещё? Поделитесь с нами, какой он – тот самый желанный подарок на 8 марта?
Для вдохновения показали в карусели несколько необычных вариантов.
Покажите этот пост вашим мужчинам, пусть вдохновятся!

ПЕРШЕНИЕ В ГОРЛЕ ПОСЛЕ ПРОСТУДЫ - ЧТО ДЕЛАТЬ?

Что вы делаете, когда ребенок жалуется на першение в горле, хотя вы только что вылечили простуду?
Кто-то дает чай с малиной или мёдом, кто-то пшикает спреем, а кто-то лечит леденцами. Есть ещё группа мам-экстремалов, которая при готова сразу напичкать ребенка сильнодействующими средствами. Надеемся, вы не из таких мам и выбираете только проверенные и необходимые средства.
Если малыш жалуется на першение в горле после простуды, попробуйте дать ему капли ДышеЛОРз. У этого лекарства отсутствуют аромат и вкус, поэтому ребенок не откажется от него из-за того, что оно горькое или неприятно пахнет. ДышеЛОРз – это экстракт пеларгонии сидовидной,

ТОП-5 ГРУПП В ВК С ДОМАШНИМИ ТРЕНИРОВКАМИ

Всем привет! Скоро весна, и многие из нас начинают задумываться о том, чтобы привести фигуру в порядок. Сегодня у нас для вас классная подборка сообществ с домашними тренировками на любой вкус, доступными бесплатно!
5 место. Yogasfera. Несмотря на название, в сообществе выложены разнообразные тренировки: силовые, кардио, функциональные, интервальные, пилатес и йога. Тренировки обновляются регулярно.
4 место. Shaping Fit. Разминки, танцевальные, шаговые и другие тренировки в исполнении обаятельной ведущей.
3 место. Yogamatic. Здесь любители йоги найдут множество уроков различной интенсивности и длительности. Обещают каждую не

ДЫШЕФЛЮ – НОВИНКА, КОТОРАЯ УЧИТЫВАЕТ БИОРИТМЫ В ЛЕЧЕНИИ ПРОСТУДЫ

Когда мы создавали ДышеФЛЮ, мы руководствовались принципами хронотерапии.
Не знаете, что такое хронотерапия? Мы расскажем!
Хронотерапия — не лечение временем, а направление медицины, которое учитывает биологические ритмы организма. Это не только время сна и бодрствования, но и периоды активности различных органов и систем. Начало многих заболеваний или обострения симптомов тоже связаны с временем суток. А еще одно и то же лекарство, принятое в разное время суток, оказывает разный эффект. Например, антигистаминные и обезболивающие средства сильнее действуют в вечернее время.
В чем же заключается хронотерапия? В том

ТОПовый рецепт «тирамису» в стаканчике с йогуртом

Тренды не прошли мимо нас, и сегодня мы решили поделиться с вами рецептом «тирамису» в стаканчике с йогуртом.
Для приготовления десерта (или завтрака) вам понадобятся:
- стакан греческого йогурта
- 50 мл кофе без сахара и молока
- сахар/сахарозаменитель по вкусу
- ваше любимое печенье - лучше выбирать длинное прямоугольное (у нас было Belvita с какао и Take A Bite вишня-шоколад)
Приготовление: йогурт прямо в стаканчике перемешать с кофе и сахаром/сахарозаменителем. Воткнуть вертикально печенье. Опционально можно сверху присыпать какао. Оставить на ночь в холодильнике – и десерт готов!
Просто, быстро и вкусно!
Напишите

КАКАЯ ВЫ МАМА? ПРОЙДЁМСЯ ПО ТИПАМ — УЗНАЁМ СЕБЯ (И НЕМНОГО ПОСМЕЁМСЯ)

А давайте на минутку отвлечёмся от кастрюль, школьных тетрадей и бесконечного «Мам, а где…?» и поговорим о нас — о мамах. А точнее, о том, какой мамой вы являетесь в повседневной суете.
Вы когда-нибудь задумывались, к какому «типу» относитесь? Может, вы строгая контролёрша, или мудрая наставница, или вообще «свободный художник» в материнстве? Давайте разбираться - без осуждения, с долей юмора и щепоткой полезных советов. Обещаем: будет узнаваемо и интересно! А самое важное - в конце!
Мама учитель
Как это выглядит:
Вы не просто проверяете уроки — вы их делаете. Вместе. Сидите за столом, объясняете дроб

МАСЛО СПРЕЙ ДЫШИ И МАСЛО ДЫШИ – В ЧЕМ РАЗНИЦА?

Масло Дыши мы создали в двух формах – капли и спрей. В чем же разница между ними?
Состав
В составе обоих продуктов – 6 натуральных эфирных масел (эвкалиптовое, мятное, каепутовое, винтергриновое, можжевеловое, гвоздичное) и левоментол.
В спрей дополнительно добавили воду и эмульгатор для удобного распыления.
Действие
Обе формы действуют одинаково: они уничтожают находящиеся в воздухе болезнетворные вирусы и бактерии. В результате вероятность заражения ОРВИ воздушно-капельным путем резко снижается.
Способ применения
Масло Дыши в форме капель: нанести 2–5 капель на тканевую поверхность (салфетку, платок, шарф, детскую игрушку, шторы

ЗИМА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ: ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ ПОСТОВ

Какие из этих постов вы пропустили?
АКТИВНЫЙ ОТДЫХ НА УЛИЦЕ: КАК ОДЕВАТЬСЯ? 
ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ НА РУСИ: ПУТЕШЕСТВИЕ В ПРОШЛОЕ 
ФЕВРАЛЬ - ВРЕМЯ ДЛЯ ЛЫЖ! 
ИДЕИ ДЛЯ ЗИМНИХ ПРОГУЛОК 
И СНОВА О ПРАВИЛАХ БЕЗОПАСНОСТИ В ПЕРИОД ЗИМНИХ КАНИКУЛ 
ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ – ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КАТАНИИ НА КОНЬКАХ И ВАТРУШКАХ 
ГУЛЯТЬ И НЕ ЗАБОЛЕТЬ – НАПОМИНАЕМ О ПРОФИЛАКТИКЕ ПРОСТУДЫ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД 
МОРОЗ, НЕ МОРОЗЬ МЕНЯ!

НОВЫЕ СЛОВА - СТАРЫЕ СЛОВА. РАЗБИРАЕМ МОЛОДЁЖНЫЙ СЛЕНГ

Помните, как в школе вы придумывали свой секретный язык с подружками? Так вот, у нынеш-них подростков он тоже есть — и он меняется быстрее, чем погода в марте.
Не спешите вздыхать: «Что за абракадабра!» Давайте вместе разберёмся в самых популярных словах 2025 года. Чтобы:
понимать, о чём шепчутся дети за ужином;
не теряться, когда дочь пишет «это полный ред флаг»;
добавить в общение лёгкость — и показать: вы в курсе (или хотя бы пытаетесь быть!).
Итак, встречайте: топ-15 слов, которые стоит знать, чтобы общаться с детьми «на одном языке». Сохраняйте в закладках, чтобы не потерять!
Готовы? Поехали!
1. Чиллить
Что зн

ТРЕНДЫ ИЛИ ПРАКТИЧНОСТЬ? КАК ВЫБРАТЬ ГОЛОВНОЙ УБОР, ЧТОБЫ НЕ МЁРЗНУТЬ И ОСТАВАТЬСЯ МОДНОЙ

С приходом холодов каждый раз встаёт один и тот же вопрос: надеть то, что греет, или то, что сейчас в моде? Давайте разберёмся, как найти золотую середину!
Почему это важно?
Голова — одна из самых «уязвимых» зон: без шапки легко простудиться, а переохлаждение может испортить не только настроение, но и здоровье. При этом выглядеть стильно хочется всегда — и это очень даже реально!
На что смотреть при выборе
Материал
Ищите натуральные ткани или качественные синтетические аналоги:
шерсть — отлично держит тепло;
кашемир — мягкий и элегантный;
флис — лёгкий и практичный для активных п