Яна Гудкова и SW🩷

Ешьте торт и не переживайте за фигуру 🔥 ингредиенты: • 120 гр вафельных коржей • 400 гр протеинового ванильного пудинга • 100 гр мягкого творога • сахарозаменитель по вкусу в чаше смешайте пудинг, мягкий творог и подсластитель. Каждый корж смажьте кремом . Украсьте по желанию(у меня украшали дети)и отправьте в холодильник на час 💔

🍕 Кабачковая мини-пицца Лёгкая, полезная и быстрая — идеальный вариант на завтрак, обед или ужин. Ингредиенты (на 3 мини-пиццы): Кабачок средний — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Рисовая мука — 3 ст. л. Соль — щепотка Сыр малой жирности — 40 г Томатная паста — 1–2 ч. л. Маринованные огурчики — по вкусу Оливки — несколько штук Помидоры — 1 шт. Любое мясо — небольшая горсть Небольшое количество тёртого сыра для верха Как готовить: Подготовьте основу. Натрите кабачок на тёрке, отожмите лишний сок и слегка подсолите. Добавьте яйцо, рисовую муку и 40 г сыра — хорошо перемешайте до однородного теста. Сформируйте «блинчик». На разогретую сковородку выложите массу в форме небольшого круглого основания. Готовь

🥪 Тост с карамелизированной грушей Нежный, ароматный и очень быстрый завтрак Ингредиенты: Хлеб бездрожжевой (1–2 ломтика) Груша — 1 шт. Сливочное масло или гхи — 1 ч. л. Подсластитель — по вкусу Корица — щепотка Арахисовая паста или творожный сыр — тонкий слой Как готовить: Подготовьте хлеб. Разогрейте сухую сковороду и слегка поджарьте ломтики хлеба до золотистости. Карамелизируйте грушу. Нарежьте грушу небольшими кубиками. На другой сковороде растопите небольшой кусочек сливочного масла (или гхи). Добавьте грушу, подсластитель, щепотку корицы. Накройте крышкой и тушите около 10 минут, контролируя процесс, чтобы груша не переварилась. Соберите тост. На тёплый хлеб нанесите тонкий слой а

Луковые булочки 🥖 📝ингредиенты: 🥛молоко 250 мл ✔️дрожжи живые 15гр 🌸сахар 50 гр 🥚яйцо 1 шт 🧂щепотка соли 🌸мука 450 гр 🧈сливочное масло 30 гр 🧅лук 2 шт 📝приготовление: 1.лук нарезать мелким кубиком и обжарит на небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета. 2.в теплом молоке развести дрожжи и сахар. 3.в молоко добавить яйцо и щепотку соли- перемешать. 4.добавить частями муку - замешать тесто. 5.в тесто добавляем размягченное сливочное масло и обжаренный остывший лук - хорошо вымешиваем. 6.миску смазываем маслом,кладем тесто,накрываем полотенцем и оставляем в тепле на 1 час. 7.подошедшее тесто обминаем и разделяем на булочки (я делала по 50гр) 8.выкладываем булоч