александр григорьев

Друзья, время воздушных замков и розовых очков прошло. Сегодня необходимо реальное понимание происходящего. Основатель площадки «Бастион» Даниэль Сачков уже не один год предупреждает о том, что нужно перестать быть бездумными потребителями и задуматься о том, чем быть полезным в моменте, который может наступить уже завтра. Есть ли у нас сегодня сила духа? Давайте узнаем: Мы все видим и чувствуем на себе, как пропадает мобильная связь, закрываются филиалы банков. Многие поняли, но этого, конечно, мало. Главное — подготовить себя внутри, справиться с собой и подготовиться к тому, что работа в интернете не будет крепким подспорьем. Как сказал Даниэль Сачков, мы живём в страшное время, но и в благословенное. Сегодня необходимо сделать выводы из тех теорий, которые нам предлагались в последнее время. Смирение, которое долгое время проповедовалось и было опорой, во времена перехода может быть выглядеть лукавством. Сегодня, если глубоко копнуть в различные верования, то можно заметить полны

Витамин С – один из самых важных нутриентов в рационе женщин среднего возраста. Он отвечает за синтез белков тела. На белковом анаболизме держится вся способность организма сопротивляться старению. При недостатке витамина С начинают деградировать структурные белки, отвечающие за: эластичность кожи, прочность костной ткани и связок тазового дна, структуру ногтей и волос. Снижается объем мышечной ткани, придающей телу упругость и стройность. Ухудшаются транспортные свойства крови и страдает иммунитет. Большинство визуальных маркеров старения и дискомфорт, который мы испытываем от изменений в теле, связаны с замедлением регенерации белков. Сам по себе этот процесс неизбежен. Но когда вы в питании беспечно полагаясь на неверную информацию из популярных статей, то совершаете «контрольный выстрел» вместо того, чтобы поддержать метаболизм и продлить свою молодость. В этой статье я отделю правду от вымысла и расскажу всё, что необходимо знать для сохранения красоты и здоровья с переходом на з