Александр Адамович

«Бросаю пить на 40 дней — чистка, детокс, перезагрузка!» Звучит благородно. В духе ЗОЖ и силы воли. Но можно ли реально "восстановить" печень за полтора месяца воздержания? Или это просто самоуспокоение в стиле «сгоню жир за две недели»? Давай разберём, что на самом деле происходит с организмом при временном отказе от алкоголя, что показывает кровь, и почему врачи не всегда в восторге от жёстких детокс-челленджей. Печень — орган с фантастической способностью к регенерации. Но не мгновенной. Вот как меняется её состояние после отказа от алкоголя: 📌 Факт: По данным British Liver Trust, у 90% людей, отказавшихся от алкоголя на 30+ дней, анализы печени улучшаются, снижается вес и нормализуется артериальное давление. Что показывает кровь «до» и «после»? Вот условный портрет офисного drinker-а 35+ лет, пьющего 2–3 раза в неделю (пиво, вино, иногда крепкое): До: После 40 дней без алкоголя: 🧬 Вывод: даже один месяц даёт реальные биохимические изменения, особенно если параллельно соблюдат