✨СветЛана✨ Svetlana

Эту статью просили. Нет, не так - просили рассказать о китайских точках молодости и долголетия. Славятся этим именно китайские практики, которые предлагают довольно большое количество разнообразных точек молодости. Но в этой статье будет только 5 точек, которые наиболее просто найти, при этом с ними не так сложно работать. Интересно: некоторые китайские точки часто пересекаются по месторасположению триггерных точек ( уплотнения в мышцах, которые приводят к напряжению мышц ). Но давайте всё-таки перейдем к точкам: 5 точек для молодости и долголетия 1.Точка «божественное омоложение» Я тоже часто использую эти 5 точек каждое утро или вечер. Давайте начнем сверху, а если говорить точеее от плеч. В этой зоне расположена одна из точек, которую называют божественное омоложение. Эта точка расположена в области середины плеча, с её помощью можно неплохо расслабить напряженные плечи, уменьшить с них нагрузку и напряжение. Трапециевидная мышца В триггерных точках именно её часто используют

Она ворвалась в советское кино как метеор — юная, дерзкая, невероятно красивая. Её дебют в легендарном «Экипаже» сделал Александру Яковлеву звездой всесоюзного масштаба в одночасье. Но за ослепительной улыбкой стюардессы скрывалась сложная, ранимая и безумно одинокая душа. Её карьеру погубили слухи о несносном характере, её личную жизнь разрывали между славой и любовью, а финалом стал тихий уход после долгой и страшной болезни. Как сложилась судьба девушки, которой однажды сказал «Я с ней работать не буду» сам Валентин Гафт? Девочка из Калининграда: бабушка как строгий режиссёр Саша Иванес (это её настоящая фамилия) родилась в Калининграде и рано столкнулась с жестоким ударом судьбы. Родители трагически погибли в автокатастрофе, и воспитание осиротевшей девочки полностью легло на плечи бабушки. Именно бабушка, женщина с сильным характером, прошедшая через всю войну, стала для Александры и матерью, и отцом, и первым творческим наставником. Несмотря на то, что сама она окончила всего т

«Ты так посвежела, на даче отдыхала?» «Нет, просто пересмотрела питание…» Да-да, еда — это не просто «что бы пожевать», а настоящий источник молодости. Особенно после 50, когда организму уже не всё равно, что вы кладёте на тарелку. Летом мы интуитивно хотим чего-то свежего, лёгкого, сочного. Но как совместить это с пользой? Как не просто «не набрать», а ещё и выглядеть лучше, светлее, моложе? Ловите список из 7 простых и недорогих продуктов, которые работают как натуральный антиэйдж — мягко, деликатно, без диет и запретов. А главное — их легко найти на даче или в ближайшем магазине. Этот зелёный «жирненький» фрукт — не просто модный тренд, а кладезь молодости. 🔸 В нём много витамина Е и полезных жиров, которые питают кожу изнутри, разглаживают морщины и уменьшают сухость. 🔸 Помогает усвоению других витаминов — особенно в салатах. Как есть: половинку авокадо с каплей лимона на завтрак или добавлять в овощные салаты. Маленькие, но мощные. Льняные семечки богаты омега-3 и лигнанами —