Надежда Волкова

Диабет звучит как приговор, но это не так. Многие после 60 живут полноценной жизнью с нормальным сахаром, без таблеток. Секрет не в чудо-средствах, а в понимании пяти простых правил и трёх продуктов-помощников. Диабет остаётся, но он под контролем, а это главное. Диабет 2 типа неизлечим, это факт, который нужно принять. При правильном подходе он отлично контролируется. Сахар может годами оставаться в норме, осложнения не развиваются, качество жизни не страдает. В чём разница между "вылечить" и "контролировать"? Вылечить - избавиться навсегда. Контролировать - держать болезнь в узде, не давая ей прогрессировать. При диабете клетки навсегда теряют часть чувствительности к инсулину, но можно улучшить эту чувствительность настолько, что сахар будет в норме. Почему после 60 контроль особенно важен? С возрастом риск осложнений выше: сосуды уже не такие эластичные, почки работают хуже, заживление медленнее. Но и возможности контроля больше, после 60 больше времени, можно уделить внимание пит

По статистике, более 60% людей с диабетом в какой-то момент жизни сталкиваются с проблемами, связанными с нижними конечностями. Эти проблемы могут варьироваться от легкой сухости кожи до язв, инфицированных ран и, в худшем случае, ампутаций. Ожидаемая продолжительность жизни у диабетиков, столкнувшихся с ампутацией, сокращается на 5-10 лет, и в 40% случаев ампутация происходит из-за несвоевременного ухода за ногами. Причина таких печальных цифр кроется в том, что диабет повреждает кровеносные сосуды, что нарушает кровообращение, особенно в конечностях. Мелкие капилляры, питающие ноги, становятся менее эластичными, сосуды могут ломаться, а кровь не поступает к тканям должным образом. Это замедляет процессы заживления и повышает восприимчивость к инфекциям. В результате, даже небольшая ранка или мозоль может перерасти в серьезную язву. В 15% случаев такие язвы не заживают и становятся источником постоянной инфекции, что может привести к необходимости ампутации. В то же время, если вовре

Главная причина, почему все больше огородников переходят на осенний посев, — время. Весной, когда каждая минута на вес золота, грядки с морковью уже готовы и ждут тепла. Но преимущества не только в этом. Посев моркови под зиму — это способ перераспределить огородные работы, увеличить урожай и получить витаминные корнеплоды раньше других. Главное правило — не торопиться. Если посеять рано, семена прорастут до морозов и погибнут. Оптимальный срок — середина и конец октября, когда дневная температура держится около +2…0 °C, а ночью земля слегка подмерзает до −1…−3 °C. В средней полосе России и Ленинградской области обычно это 25 октября – 5 ноября. Хороший ориентир — когда утром на грядке стабильно образуется тонкая корка инея, но почва еще поддается обработке. По лунному календарю 2025 года благоприятными днями считаются: В этот период Луна убывает, и энергия растения направлена в корень — идеальное время для посева корнеплодов. Грядка должна быть ровной, солнечной и защищённой от ветра.