Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 20:37
Фильтр
Почему нельзя пропускать обед, если вы хотите похудеть?
Прямо сейчас время близится к обеду, но многие из вас игнорируют этот прием пищи: слишком много дел по дому, завал на работе или кружок у ребенка.
И это ошибка ❌
Смотрите, что происходит, когда вы «тянете» с едой до ужина 👇🏻
🟢 Поднимается кортизол.
Тело воспринимает длительный перерыв как стресс → растёт кортизол → усиливаются отёки, тяга к сладкому и вечернее переедание.
🟢 Замедляется обмен веществ.
Чтобы «дотянуть» до вечера, организм экономит энергию и откладывает жир.
🟢 Нарушается инсулиновая чувствительность.
После пропущенного обеда чаще всего происходит резкий скачок глюкозы на ужине → инсулин раст
Прямо сейчас время близится к обеду, но многие из вас игнорируют этот прием пищи: слишком много дел по дому, завал на работе или кружок у ребенка.
И это ошибка ❌
Смотрите, что происходит, когда вы «тянете» с едой до ужина 👇🏻
🟢 Поднимается кортизол.
Тело воспринимает длительный перерыв как стресс → растёт кортизол → усиливаются отёки, тяга к сладкому и вечернее переедание.
🟢 Замедляется обмен веществ.
Чтобы «дотянуть» до вечера, организм экономит энергию и откладывает жир.
🟢 Нарушается инсулиновая чувствительность.
После пропущенного обеда чаще всего происходит резкий скачок глюкозы на ужине → инсулин раст
Польза травяных чаев 🌿☕
Давно известно, что травяные чаи — это не только вкусное и ароматное удовольствие, но и настоящий источник здоровья!
Они помогают укрепить иммунитет, снять стресс и улучшить общее самочувствие.
🌺 Что полезного в травяных чаях?
- Укрепление иммунитета: такие травы, как ромашка, эхинацея и липа, отлично помогают защищаться от простуды и гриппа.
- Улучшение пищеварения: мята, имбирь и фенхель способствуют мягкому очищению желудка и улучшению обмена веществ.
- Снятие стресса и улучшение сна: лаванда, мелисса и рожковая мама помогают расслабиться и подготовить организм к спокойному ночному отдыху.
- Борьба с воспалениями: куркума, зверобой и календула обладают против
Давно известно, что травяные чаи — это не только вкусное и ароматное удовольствие, но и настоящий источник здоровья!
Они помогают укрепить иммунитет, снять стресс и улучшить общее самочувствие.
🌺 Что полезного в травяных чаях?
- Укрепление иммунитета: такие травы, как ромашка, эхинацея и липа, отлично помогают защищаться от простуды и гриппа.
- Улучшение пищеварения: мята, имбирь и фенхель способствуют мягкому очищению желудка и улучшению обмена веществ.
- Снятие стресса и улучшение сна: лаванда, мелисса и рожковая мама помогают расслабиться и подготовить организм к спокойному ночному отдыху.
- Борьба с воспалениями: куркума, зверобой и календула обладают против
Нет ничего невозможного! Если есть сильное желание что то поменять , получится ВСЕ!
Жду тебя в своем Марафоне, за 10 дней в котором :
▫️уйдут отеки
▫️ заработает кишечник
▫️ узнаешь секреты сбалансированного питания
▫️появится энергия, о которой ты и не знал 💥
▫️ ты уже не захочешь так как раньше☺️
Сейчас самое время меняться!
Пиши
И мы начнём ❤️
#марафонстройности #похудение #пп #зож #худеем#кэшбэкжизни#
Жду тебя в своем Марафоне, за 10 дней в котором :
▫️уйдут отеки
▫️ заработает кишечник
▫️ узнаешь секреты сбалансированного питания
▫️появится энергия, о которой ты и не знал 💥
▫️ ты уже не захочешь так как раньше☺️
Сейчас самое время меняться!
Пиши
И мы начнём ❤️
#марафонстройности #похудение #пп #зож #худеем#кэшбэкжизни#
Ты не поверишь своим глазам!
Листай карусель 👉🏻 Смотри видео!
Вот это трансформация!
Мария, личный результат -15 кг и - 7 размеров одежды!
Хочешь так же? Вопросы в личку!
#кэшбэкжизни#здесь❤️
Листай карусель 👉🏻 Смотри видео!
Вот это трансформация!
Мария, личный результат -15 кг и - 7 размеров одежды!
Хочешь так же? Вопросы в личку!
#кэшбэкжизни#здесь❤️
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
142
- Ваша реклама РФ235 подписчиков
- АНЕКДОТЫ БЕЗ КОМПЛЕКСОВ 18+1089044 подписчика
- Гиф Play3000 подписчиков
- Смешые Гифки)1023 подписчика
- БУЗ ВО ВГКБ 1143 подписчика