Светлана Давидич
Помогу снизить лишний вес!!!)
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 окт 2025
Фильтр
Поделилась заметкой
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТИК С РЕДИСКОЙ И ЯЙЦОМ 🥗
Ингредиенты:
🔸️ Редиска свежая — 200 гр
🔸️ Огурцы — 2 шт
🔸️ Яйца — 2 шт
🔸️ Листья салата — 4-5 шт
🔸️ Лук зеленый — 3 шт
🔸️ Укроп свежий — по вкусу
🔸️ Соль — по вкусу
🔸️ Йогурт греческий — по вкусу
Приготовление:
Подготовьте ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, зелень и овощи хорошенько промойте.
Крупно нарезаем листья салата, кладем в салатницу.
Редис нарезаем на тонкие колечки и добавляем к салату.
Добавляем крупно нарезанные яйца.
Огурцы очищаем от кожуры, нарезаем на тонкие колечки и тоже добавляем в салат.
Добавляем мелко нарезанный укроп и зеленый лук, солим по вкусу.
Заправляем, перемешиваем.
Салат из редиски с яйц
Ингредиенты:
🔸️ Редиска свежая — 200 гр
🔸️ Огурцы — 2 шт
🔸️ Яйца — 2 шт
🔸️ Листья салата — 4-5 шт
🔸️ Лук зеленый — 3 шт
🔸️ Укроп свежий — по вкусу
🔸️ Соль — по вкусу
🔸️ Йогурт греческий — по вкусу
Приготовление:
Подготовьте ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, зелень и овощи хорошенько промойте.
Крупно нарезаем листья салата, кладем в салатницу.
Редис нарезаем на тонкие колечки и добавляем к салату.
Добавляем крупно нарезанные яйца.
Огурцы очищаем от кожуры, нарезаем на тонкие колечки и тоже добавляем в салат.
Добавляем мелко нарезанный укроп и зеленый лук, солим по вкусу.
Заправляем, перемешиваем.
Салат из редиски с яйц
Салат с фасолью и индейкой 🥗
Ингредиенты:
Филе индейки - 200г
Пекинская капуста - 100г
Фасоль красная ( у меня консервированная) - 100г
Йогурт греческий 2-3 ст.л.
Горчица дижонская зернистая - 1 ч.л.
Соль, перец по вкусу.
ᅠ
Приготовление: ᅠ
Филе индейки порезать на кусочки. Обжарить на а/п сковороде или потушить (можно предварительно замариновав мясо в кефире с зеленью).
ᅠ
Капусту нарезать.
ᅠ
В салатницу добавить фасоль. Далее добавить филе индейки, капусту. Перемешать.
ᅠ
Далее соус: смешать йогурт с горчицей, посолить, поперчить по вкусу.
Заправить салат!)🤗👌
Ингредиенты:
Филе индейки - 200г
Пекинская капуста - 100г
Фасоль красная ( у меня консервированная) - 100г
Йогурт греческий 2-3 ст.л.
Горчица дижонская зернистая - 1 ч.л.
Соль, перец по вкусу.
ᅠ
Приготовление: ᅠ
Филе индейки порезать на кусочки. Обжарить на а/п сковороде или потушить (можно предварительно замариновав мясо в кефире с зеленью).
ᅠ
Капусту нарезать.
ᅠ
В салатницу добавить фасоль. Далее добавить филе индейки, капусту. Перемешать.
ᅠ
Далее соус: смешать йогурт с горчицей, посолить, поперчить по вкусу.
Заправить салат!)🤗👌
Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня!!!😉
Каждый день мы листаем соцсети, наблюдаем за успехами других людей. За кого-то радуемся, кому-то по-хорошему завидуем.. Мы часто бываем недовольны работой, финансовым состоянием, лишним весом и тд...
А что мешает начать сейчас, а не ждать удобного момента? Почему годами наблюдаем и бездействуем? Чего ждём?
Всегда чего-то не хватает!)🤔
Лучшего времени?
- Так не будет никогда удобного времени.
Достаточно денег?
- Не бывает их достаточно, всегда на что-то да не хватает.
Уверенности в себе?
- Пока не начнёшь, уверенность и не придёт.
Нет силы воли?
- Она может неожиданно появиться, когда сделаешь первый шаг!
Нет особого же
Каждый день мы листаем соцсети, наблюдаем за успехами других людей. За кого-то радуемся, кому-то по-хорошему завидуем.. Мы часто бываем недовольны работой, финансовым состоянием, лишним весом и тд...
А что мешает начать сейчас, а не ждать удобного момента? Почему годами наблюдаем и бездействуем? Чего ждём?
Всегда чего-то не хватает!)🤔
Лучшего времени?
- Так не будет никогда удобного времени.
Достаточно денег?
- Не бывает их достаточно, всегда на что-то да не хватает.
Уверенности в себе?
- Пока не начнёшь, уверенность и не придёт.
Нет силы воли?
- Она может неожиданно появиться, когда сделаешь первый шаг!
Нет особого же
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
871
- Галина КлевинаИваново
- Ольга Гришан (Южик)Дзержинск
- Вера Имаева(Шамукаева)Мишкино
- Алёна Грибова (Тимонина)Тейково