Обложка профиля
Фотография от Вероника Абрамова (Горшенина)

Вероника Абрамова (Горшенина)

Последний визит: 26 сен 2025
Фотография от Вероника Абрамова (Горшенина)
Фотография "ЛЕГКАЯ МОДЕЛЬ ДЛЯ БЫСТРОГО СБРАСЫВАНИЯ ВЕСА . Привет, друзья. Как вы знаете, я не люблю диеты. Я за смену образа жизни в принципе. . Но...иногда нужно. И если у вас такой момент - держите вариант - #БелокИклетчатка . • Простая арифметика 500 г белка и 1000-1500 г клетчатки в виде овощей и фруктов • Без подсчета калорий и БЖУ • Легко переносится за счет достаточного объёма порции (200-400 г) • Отлично сбалансированная. Содержит и белок, строительный материал, и клетчатку, способствующую пищеварению и очищению • Содержит достаточное количество полноценного белка 80-120 г в сутки • За счет полноценного белка и клетчатки продлевает чувство насыщения • Подходит и для тех, кому надо сбросить до 5 кг и для долгосрочного снижения веса ПРАВИЛА МОДЕЛИ ПИТАНИЯ «БЕЛОК И КЛЕТЧАТКА» 1. Ежедневно 500 г белкового продукта +1000-1500 г овощей 2. Разделить на 5-6 приемов пищи каждые 2-4 часа 3. Допустимые варианты белковых продуктов (чередовать): • Творог до 5% • Рыба нежирная • Морепродукты (кальмары, мидии м т.д.) •..."
Фотография "АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ ВЗГЛЯД НА СТРОЙНОСТЬ. 100% ТАКОГО ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ . Всем доброе)))) ☕☕☕☕☕☕☕☕☕ К размышлению ☕☕☕☕☕☕☕☕☕ Тему (проблему) с лишним весом можно представить как пробитую лодку....мы разными способами "худеем", вычерпывая воду из лодки, а вода прибывает вновь. Когда мы ставим акцент на вычерпывании, "борясь" с лишним весом и прибывающей водой, как это может привести к результату? . Пробоина (читай, невроз).. у всех разная, интенсивность подтекания тоже.... Способы вычерпывания... тоже... разные... можно серьезно взяться.... использовать "бронебойные" методы... например, жесткий контракт... спор в сочетании со спортом, питанием и процедурами.... .... можно даже "все вычерпать".... но с удивлением обнаружить "сырость" в своей лодке.... а потом вновь прибывающую воду. - Хм....😂 может стройная жизнь не для вас? . Может спорт, питание и процедуры....лично мне не помогают? Очень часто так и думают многие. И еще чаще, перекладывают ответвенность на тренера/диетологв/психолога/наставника.... мол с ним чт..."
Фотография "ПОХУДЕЙ В ГОЛОВЕ И ЗАБУДЬ ОБ ЭТОМ . Друзья! Есть возможность поучаствовать в 2-дневном тренинге в Елизаветке (Краснодар). Тренинг провожу для организации, но есть несколько свободных мест . Если вы знаете про лишний вес все, но пока он вас победил....Вам сюда. Узнайте, что мешает именно вам. . Мест не много, но ...вдруг... именно вам это нужно. "Все мое моим останется, а не мое моим не будет"... Пишите в директ. . 31-01 августа с 10 до 18 с перерывом на обед. Изменим состав тела, вручим рабочую тетрадь. С вам удобная одежда и .... . Все остальное обсудим лично . #Похудей_в_голове #Психология #ПсихологДиетологВероникаВбрамова"
Фотография "В мире существуют разные типы людей. И нам следует принять их всех такими, какие они есть. Есть люди со склонностью сопротивляться. Это нормально. Позвольте им идти со своей собственной скоростью. На этой планете есть кролики, олени, улитки. Вы же не ждете, что улитка побежит, как кролик, не так ли? Пусть кто-то идет со скоростью улитки, даже если другие и несутся, как олени. Так устроен мир. #психологДиетологВероникаАбрамова"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
veronika.abramovagorshenina

Вероника Абрамова (Горшенина)

Готовы к финансовой уверенности?

...
Готовы к финансовой уверенности? - 973370999152
Готовы к финансовой уверенности? - 973370999152
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

560

47