Все вокруг говорят про правильное питание.

Тема, которая популярна и набирает обороты с каждым днём... Однако, что обычно имеют ввиду? Отказ от вредных продуктов, фастфуда, сладостей и т.д. При этом, почему то, никто не задумывается о том, чтобы восполнить дефициты: нехватку витаминов, белка, воды, минералов, то есть всех макро и микро элементов ...
Прекрасная альтернатива - сбалансированное питание.
Сбалансированное питание - это:
✅ достаточное количество калорий и питательных веществ;
✅баланс различных питательных веществ для укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний.
✅ сбалансированность между собой различных питательных веществ. Например, белков, жиров, сложных углеводов, витаминов и минералов.
Простыми словами - это идеальное питание. Да, вот так нескромно я его называю 😅 Ну а что? В нем же одни плюсы:
1) обилие аппетитных, вкусных и полезных блюд
2) готовиться быстро
3) помогает контролировать вес и быть энергичной
НО❗
Чтобы правильно и плавно перейти на сбалансированное питание, нужен специалист, который поможет составить программу питания, рассчитать дневную норму калорий, норму воды и белка.
Если и вы хотите научиться питаться сбалансированно - напишите мне в личные сообщения "хочу питаться сбалансированно". Проведу бесплатную консультацию 💚
#клеточноепитание
#клубзожива #протеиноваястудиябьютименю
#правильноепитание #пп #спорт #здоровоепитание #зож #здоровье #ппрецепты #здороваяеда #еда #фитнес #спортивноепитание #обед #похудение #ппобед #ппужин #ужин #вкусно #полезнаяеда #ппеда #рецепты #вкусноиполезно #гербалайф #Herbalife #красота #тренировки #правильнаяеда
#белковыеперекусыдесерты