Фотография от Правильное питание

Правильное питание

✅рецепты 🔥похудение ✅рекомендации

Последний визит: 10:22
Фотография "✅Меню на 1500 калорий 🔸КБЖУ = 1503/125/55/127 Завтрак: Лаваш бездрожжевой 60 г Сливочный сыр 30 г Слабосоленая форель 60 г Огурец 100 г Перекус: Фруктово-ореховое ассорти 60 г Обед: Гречка 40 г в сухом виде Заливное из хека с луком, морковью, зелень"
Фотография "ГОРБУША С КАРТОФЕЛЕМ И СМЕТАНОЙ В ГОРШОЧКАХ😋 ✅КБЖУ на 100г: 84.6/6.7/2/9.5 ИНГРЕДИЕНТЫ: горбуша (филе) 300г картофель 500г лук репчатый 150-190г морковь 150г сметана 15% по 1-2ст.л в каждый горшочек вода 150мл (по 50мл в каждый горшочек) соль, перец черн"
Фотография "🥘СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И КУРИЦЕЙ Вместо чечевицы можно взять горох или фасоль. ✅КБЖУ на 100г: 45.42/6.09/0.78/3.54 ИНГРЕДИЕНТЫ: - куриная грудка (филе) 600г "
Фотография от Правильное питание
Фотография от Правильное питание
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
910447350458

Правильное питание

Присоединяйся к чату по ссылке: https://max.ru/join/ble64EForQ5_DODFjRhWvJwmW0_wR9BybcDaaKQIkNs
Присоединяйся к чату по ссылке: https://max.ru/join/ble64EForQ5_DODFjRhWvJwmW0_wR9BybcDaaKQIkNs
  • Класс
910447350458

Правильное питание

ЗАПЕКАНКА С КАБАЧКОМ И ИДЕЙКОЙ КБЖУ на 100 г.: 151/15/9/1 Такой простой и очень вкусный рецепт подойдёт для обеда👌. Готовили уже такую запеканку? Ингредиенты: Фарш из индейки (можно куриный) - 500г Кабачок (тертый без сока) - 270 г Перец -
ЗАПЕКАНКА С КАБАЧКОМ И ИДЕЙКОЙ КБЖУ на 100 г.: 151/15/9/1 Такой простой и очень вкусный рецепт подойдёт для обеда👌. Готовили уже такую запеканку? Ингредиенты: Фарш из индейки (можно куриный) - 500г Кабачок (тертый без сока) - 270 г Перец -
  • Класс
910447350458

Правильное питание

Паста с тунцом🍝

...
Паста с тунцом🍝 Как насчет пасты на обед? Ловите простой рецепт вкуснейшей пасты с тунцом со средиземноморскими нотками. ✅ КБЖУ на порцию : 388/29,17/7,25/52,63 ✅ 👉🏻 Ингредиенты : - Макароны из ц/з муки - 60 г. - Тунец в с/с - 90 г - Помидоры Черри
Паста с тунцом🍝 Как насчет пасты на обед? Ловите простой рецепт вкуснейшей пасты с тунцом со средиземноморскими нотками. ✅ КБЖУ на порцию : 388/29,17/7,25/52,63 ✅ 👉🏻 Ингредиенты : - Макароны из ц/з муки - 60 г. - Тунец в с/с - 90 г - Помидоры Черри
  • Класс
910447350458

Правильное питание

Творожный пирог с начинкой: фитнес-вкуснятина!

...
Творожный пирог с начинкой: фитнес-вкуснятина! на 100г - 68ккал, Б\Ж\У - 8\1\5 Маленькая частичка лета с пользой для фигуры и настроения!😉 Ингредиенты: • 200 г натурального йогурта • 500 г обезжиренного творога • 2 яйца • 2-3 яблока • 5-6 ягод клубни
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

39

  • Бесплатная открытка готовитесь к празднику, на носу, текст, ребенок, 1 мая, с 1 мая, с праздником весны и труда, мир, труд, май, праздник весны и труда
  • Бесплатная открытка скоро на всех, мангалах страны, с наступающим маем, текст, шашлык, бабочка