Любовь к правильному питанию начинается с трёх вопросов

Научись выбирать продукты осознанно, задавая себе всего три лёгких вопроса:
📌 Вопрос №1 : Почему я взяла именно это блюдо?
Какой смысл я вкладываю в этот выбор?
📌 Вопрос №2 : Из чего приготовлено моё блюдо?
Какие ингредиенты я употребляю? Приносят ли они пользу моему организму?
📌 Вопрос №3 : Когда и сколько я ем?
Есть ли у меня график приёмов пищи? Разнообразен ли мой рацион?
Правильный подход к еде — это свобода выбора полезных и приятных продуктов, позволяющая заботиться о себе и получать удовольствие одновременно!