Оксана Ровенских

Миндаль — отличная замена снотворному! 😴 🔸 Вкусный и полезный миндаль богат не только белком, но и веществом, с помощью которого облегчится засыпание, а ваши мышцы смогут расслабиться. 🔸 Помимо этого, эти орехи содержат мелатонин, а также могут снижать уровень гормона стресса — кортизола. ‼️ Согласно исследованиям, миндаль, а также и масло из него, имеет снотворный и седативный эффект. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом