Надежда Сафронова

6 способов защитить себя от воровства энергии

Есть люди, после разговора с которыми будто батарейка садится до нуля.
А есть утро, которое начинается с новостей – и к обеду внутри уже пустота, словно день прожит, а ещё ничего не сделано.
Про «энергию» можно спорить сколько угодно, называть это ресурсом, психической устойчивостью или уровнем дофамина. Суть от этого не меняется: внутренний запас сил конечен. И если не научиться его беречь, жизнь начинает напоминать дом с постоянно открытыми окнами зимой – тепло уходит, а откуда сквозит, непонятно.
Учение Далай-лама XIV удивительно простое. Без сложных терминов, без мистики. Оно о бытовом – о том, что каждый день либо наполняет человека, либ