Наталья Галкина
Стройность и легкость! Молодость и красота! Марафоны стройности онлайн, клуб ЗОЖ! Телеграм, вотцап, макс 89069249594
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 06:55
Фильтр
Инструкция: как не превратиться в «пилу» года 🪚
Девочки, признавайтесь, кто из нас не мечтал о принце на коне? Но вот конь куда-то делся, принц надел треники и улегся на диван. И тут включается она — наша внутренняя «пилорама».
Мы пилим, надеясь, что из этого бревна наконец-то вытешется тот самый идеал. Спойлер: не вытешется. 🤷♀️
Вместо того чтобы тратить силы на заточку «инструмента», давайте попробуем заглянуть в зеркало.
✅ Почему я выбрала именно этого мужчину?
✅ Что я хочу получить этим ворчанием на самом деле — внимание, помощь или просто выплеснуть усталость?
Иногда один честный разговор с собой заменяет годы семейных скандалов. Давайте менять настройки в голове, а не мужей (ну,
Девочки, признавайтесь, кто из нас не мечтал о принце на коне? Но вот конь куда-то делся, принц надел треники и улегся на диван. И тут включается она — наша внутренняя «пилорама».
Мы пилим, надеясь, что из этого бревна наконец-то вытешется тот самый идеал. Спойлер: не вытешется. 🤷♀️
Вместо того чтобы тратить силы на заточку «инструмента», давайте попробуем заглянуть в зеркало.
✅ Почему я выбрала именно этого мужчину?
✅ Что я хочу получить этим ворчанием на самом деле — внимание, помощь или просто выплеснуть усталость?
Иногда один честный разговор с собой заменяет годы семейных скандалов. Давайте менять настройки в голове, а не мужей (ну,
ИСТОРИЯ!
Моя история преображения!
Именно ПРЕОБРАЖЕНИЯ!
За месяц я не только похудела на 6 кг 📊, но и стала более энергичной, радостной и привлекательной. 🌟
Это как жизнь до и после!
Я перепробовала всё!
Диеты, таблетки, которые подавляют аппетит 💊, и даже препараты, препятствующие усвоению жиров. 💊 Также я посещала изнурительные тренировки 🏋♀, но результаты были незначительными, а от дикой усталости 😫 хотелось бросить всё. Мой организм сопротивлялся стрессам.
Если бы я не была знакома со своим консультантом, которая сама преобразилась и я её видела своими глазами до того как она лишилась 44 кг, я бы, вероятно, не решилась попробовать Herbalife. И, собственно, меня изначально рас
Моя история преображения!
Именно ПРЕОБРАЖЕНИЯ!
За месяц я не только похудела на 6 кг 📊, но и стала более энергичной, радостной и привлекательной. 🌟
Это как жизнь до и после!
Я перепробовала всё!
Диеты, таблетки, которые подавляют аппетит 💊, и даже препараты, препятствующие усвоению жиров. 💊 Также я посещала изнурительные тренировки 🏋♀, но результаты были незначительными, а от дикой усталости 😫 хотелось бросить всё. Мой организм сопротивлялся стрессам.
Если бы я не была знакома со своим консультантом, которая сама преобразилась и я её видела своими глазами до того как она лишилась 44 кг, я бы, вероятно, не решилась попробовать Herbalife. И, собственно, меня изначально рас
Снижение веса — это не математика, это химия! 🧪
Многие считают калории, но забывают о главном — о гормонах. В 2026 году нутрициология уходит от простых запретов к управлению биологическими процессами. Вот 5 продуктов, которые «договариваются» с вашим телом о снижении веса:
1. Дикая жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь) — источник Омега-3. Эти жиры снижают воспаление в организме и делают клетки чувствительными к инсулину. Когда инсулин в норме — жир уходит охотнее.
2. Бобовые (чечевица, нут) — содержат резистентный крахмал. Это «корм» для наших полезных бактерий, которые вырабатывают вещества, ускоряющие обмен веществ.
3. Грейпфрут — не «сжигает» жир напрямую, но помогает снизить уровень
Многие считают калории, но забывают о главном — о гормонах. В 2026 году нутрициология уходит от простых запретов к управлению биологическими процессами. Вот 5 продуктов, которые «договариваются» с вашим телом о снижении веса:
1. Дикая жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь) — источник Омега-3. Эти жиры снижают воспаление в организме и делают клетки чувствительными к инсулину. Когда инсулин в норме — жир уходит охотнее.
2. Бобовые (чечевица, нут) — содержат резистентный крахмал. Это «корм» для наших полезных бактерий, которые вырабатывают вещества, ускоряющие обмен веществ.
3. Грейпфрут — не «сжигает» жир напрямую, но помогает снизить уровень
У нас стартует новый проект Группа Роста
Знаете, что сейчас одна из самых востребованных профессий в wellness-сфере?
Консультант по питанию.
И это не про то, чтобы заставлять людей есть брокколи. Это про экспертизу, помощь и реальные изменения в жизни других людей.
Мы запускаем новую «Группу роста» — твое пространство для старта в этой профессии.
Тебе сюда, если:
· Устала от офиса и хочешь работать на себя, помогая другим онлайн
· Сама прошла путь к ЗОЖ и хочешь превратить свой опыт в профессию.
· Ищешь дело, которое будет приносить не только деньги, но и удовлетворение.
· Готова учиться, но хочешь сразу применять знания на практике, а не просто слушать лекции.
В нашей группе ты н
Знаете, что сейчас одна из самых востребованных профессий в wellness-сфере?
Консультант по питанию.
И это не про то, чтобы заставлять людей есть брокколи. Это про экспертизу, помощь и реальные изменения в жизни других людей.
Мы запускаем новую «Группу роста» — твое пространство для старта в этой профессии.
Тебе сюда, если:
· Устала от офиса и хочешь работать на себя, помогая другим онлайн
· Сама прошла путь к ЗОЖ и хочешь превратить свой опыт в профессию.
· Ищешь дело, которое будет приносить не только деньги, но и удовлетворение.
· Готова учиться, но хочешь сразу применять знания на практике, а не просто слушать лекции.
В нашей группе ты н
00:31
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
23
- Инна КарабановаВолгоград
- Светлана ИльясоваВолгоград
- ·٠•๑◦♥Anastasiya ♥◦๑•٠Волгоград
- ۞ ۞ ۞ЛОРИК ۞ ۞ ۞Волгоград
- Надежда БоброваВолгоград