Менеджер Nl
Партнер компании NL ID для покупок 007-7084905 🧡
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 16:48
Фильтр
Рекомендации при снижении веса:
1. Сократить быстрые углеводы
2. Увеличить количество овощей в рационе
3. Сократить жиры животного происхождения
4. Употреблять клетчатку в каждый прием пищи
5. Промежутки между приемами пищи 2.5-3 часа (держим низкий уровень инсулина)
6. Соблюдать дефицит калорий
7. Последний прием пищи- легкоусвояемый белок и овощи
8. Соблюдать водный режим: 30-40 мл на 1 кг нормальной массы тела
9. Ограничить соль до 5 гр в день
10. Употреблять белка не меньше 1 г на 1 кг веса
11. Употреблять жиры не меньше 0,8 г на 1 кг веса
12. Увеличение физической активности. На первом этапе 10000 шагов в
1. Сократить быстрые углеводы
2. Увеличить количество овощей в рационе
3. Сократить жиры животного происхождения
4. Употреблять клетчатку в каждый прием пищи
5. Промежутки между приемами пищи 2.5-3 часа (держим низкий уровень инсулина)
6. Соблюдать дефицит калорий
7. Последний прием пищи- легкоусвояемый белок и овощи
8. Соблюдать водный режим: 30-40 мл на 1 кг нормальной массы тела
9. Ограничить соль до 5 гр в день
10. Употреблять белка не меньше 1 г на 1 кг веса
11. Употреблять жиры не меньше 0,8 г на 1 кг веса
12. Увеличение физической активности. На первом этапе 10000 шагов в
📒ДЕТОКС ПРОДУКТЫ 🤩
➡️ Детокс комплекс в капсулах (пищевые волокна + травы).
Шаги: Кишечник, печень, почки
➡️ Детокс система Аюрведы (травы)
Шаги: Кишечник, печень, почки, лимфа, восстановление кишечника
➡️ Дренажный напиток (травы и экстракты) Выведение токсинов, улучшение циркуляции жидкости, снижение аппетита, антиоксидант, очищение кишечника С НИМ ХОРОШО УХОДЯТ ОБЪЁМЫ ТЕЛА)
➡️ Софтсорб — природный сорбент
пищевые волокна для баланса работы пищеварительной системы, устранения дискомфорта в кишечнике, выводит токсины из организма
➡️ Фитокомплекс ГельмКлинз — создает неблагоприятную среду для жизни и размножения паразитов и способствует их выведению из организма
📒 АДАПТОГЕНЫ / АНТИОКС
➡️ Детокс комплекс в капсулах (пищевые волокна + травы).
Шаги: Кишечник, печень, почки
➡️ Детокс система Аюрведы (травы)
Шаги: Кишечник, печень, почки, лимфа, восстановление кишечника
➡️ Дренажный напиток (травы и экстракты) Выведение токсинов, улучшение циркуляции жидкости, снижение аппетита, антиоксидант, очищение кишечника С НИМ ХОРОШО УХОДЯТ ОБЪЁМЫ ТЕЛА)
➡️ Софтсорб — природный сорбент
пищевые волокна для баланса работы пищеварительной системы, устранения дискомфорта в кишечнике, выводит токсины из организма
➡️ Фитокомплекс ГельмКлинз — создает неблагоприятную среду для жизни и размножения паразитов и способствует их выведению из организма
📒 АДАПТОГЕНЫ / АНТИОКС
В NL есть разные категории продуктов:
🤩 Посмотреть весь ассортимент в магазине
📒ПИТАНИЕ 🤩
➡️ Коктейли Энерджи Диет для профилактики дефицитов
Разбавляется в шейкере на воде или молоке. Заменяет перекус или какой-то приём пищи. Содержит белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатку, ферменты для переваривания всего этого и даже коллаген.
➡️ Протеиновое печенье
➡️ Конфеты и шоколад без сахара
➡️ Финиковые и фруктовые батончики
➡️ Чай черный / зеленый / красный
📒 КОЛЛАГЕН 🤩
➡️ Коллаген пептидный с 2 видами витамина С (напиток)
➡️ Коллаген пептидный (говяжий, морской, куринный 3 в 1) с гиалуроновой кислотой (готовый в желе)
Коллаген Тринити (3 вида коллагена ,7 типов +гиалуроно
🤩 Посмотреть весь ассортимент в магазине
📒ПИТАНИЕ 🤩
➡️ Коктейли Энерджи Диет для профилактики дефицитов
Разбавляется в шейкере на воде или молоке. Заменяет перекус или какой-то приём пищи. Содержит белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатку, ферменты для переваривания всего этого и даже коллаген.
➡️ Протеиновое печенье
➡️ Конфеты и шоколад без сахара
➡️ Финиковые и фруктовые батончики
➡️ Чай черный / зеленый / красный
📒 КОЛЛАГЕН 🤩
➡️ Коллаген пептидный с 2 видами витамина С (напиток)
➡️ Коллаген пептидный (говяжий, морской, куринный 3 в 1) с гиалуроновой кислотой (готовый в желе)
Коллаген Тринити (3 вида коллагена ,7 типов +гиалуроно
Девочки, хочу поделиться новостью 🌿
2 февраля мы запускаем марафон ЖИР.OFF с новым куратором — профессиональным нутрициологом 🥑💛
И это не просто марафон…
Это моя реальная возможность вместе с вами сделать маленький шаг к телу и энергии, о которых давно мечтали ✨
Как будет работать марафон:
Вход кейс минимальный:
🔘Коктейль Energy Diet Smart 🥛 — вкусный, сытный, даёт энергию на день
🔘DrainEffect 🍃 — мягкая поддержка обмена веществ, лёгкость и баланс
Больше ничего. Только правильные шаги и продукты, которые реально работают.
📆Старт — 2 февраля, длительность — комфортная для каждого.
🔹Почему это вкусно и удобно
* Коктейль — можно пить на завтрак или перекус, вкус реально радует
2 февраля мы запускаем марафон ЖИР.OFF с новым куратором — профессиональным нутрициологом 🥑💛
И это не просто марафон…
Это моя реальная возможность вместе с вами сделать маленький шаг к телу и энергии, о которых давно мечтали ✨
Как будет работать марафон:
Вход кейс минимальный:
🔘Коктейль Energy Diet Smart 🥛 — вкусный, сытный, даёт энергию на день
🔘DrainEffect 🍃 — мягкая поддержка обмена веществ, лёгкость и баланс
Больше ничего. Только правильные шаги и продукты, которые реально работают.
📆Старт — 2 февраля, длительность — комфортная для каждого.
🔹Почему это вкусно и удобно
* Коктейль — можно пить на завтрак или перекус, вкус реально радует
Как перестать переедать: 6 простых привычек, которые реально работают
📌Переедание — одна из главных причин набора лишнего веса, проблем с пищеварением и переутомления. Мы часто едим «на автомате», не замечая ни вкуса еды, ни чувства насыщения. Но хорошая новость в том, что это можно изменить — без строгих ограничений и стрессов. Всё начинается с простых привычек.
🔸Вот 6 эффективных шагов, как перестать переедать — наглядно и просто, как на изображении:
⸻
✅1. Пейте больше воды
Иногда мы путаем голод с жаждой. Стакан воды за 15–20 минут до еды помогает:
▪️уменьшить аппетит;
▪️улучшить пищеварение;
▪️предотвратить переедание.
Совет: начни день со стакана тёплой воды и держи бутылку во
📌Переедание — одна из главных причин набора лишнего веса, проблем с пищеварением и переутомления. Мы часто едим «на автомате», не замечая ни вкуса еды, ни чувства насыщения. Но хорошая новость в том, что это можно изменить — без строгих ограничений и стрессов. Всё начинается с простых привычек.
🔸Вот 6 эффективных шагов, как перестать переедать — наглядно и просто, как на изображении:
⸻
✅1. Пейте больше воды
Иногда мы путаем голод с жаждой. Стакан воды за 15–20 минут до еды помогает:
▪️уменьшить аппетит;
▪️улучшить пищеварение;
▪️предотвратить переедание.
Совет: начни день со стакана тёплой воды и держи бутылку во
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
15
- Юлия ЮлияУлан-Удэ
- Ирина (Арюна) Эрдынеевакяхтинский район г кяхта с Кудара-Сомон
- •●❤ ТаНюша❤●•Страна Чудес
2
- Это мои чувства117393 подписчика
- Моя кулинарная записная книжка + гиф рецепты119515 подписчиков