Обложка профиля
Фотография от Юлия Илькова

Юлия Илькова

Последний визит: 31 янв
Фотография от Юлия Илькова
Фотография от Юлия Илькова
Фотография от Юлия Илькова
Фотография от Юлия Илькова
Фотография от Юлия Илькова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Юлия Илькова
29 янв
Моя Машуля уверенно идет к своей цели, а я рядышком , помогаю на каждом шагу.
Вы же понимаете, как сильно запущено питание у человека, который набирает такой вес.
Машенька пришла ко мне с весом 154 кг, а сейчас у неё уже 129 кг ! 👍
Да, путь ещё длинный, но мы особо не торопимся, кушаем вкусно, не голодаем🤓
Не верите, что это реально, проверьте!
Запишитесь в мой марафон и вы тоже получите свой шикарный результат 👌
    • Юлия Илькова
    23 янв
    Стиль жизни каждый выбирает свой.
    Важно найти баланс, чтоб было все и отдых и работа и семья и конечно не забывать выделять время для себя.
    Мне повезло, моя деятельность позволяет все это совмещать.
    Особенно наши поездки с командой, это вообще что-то особенное!
    Мы за 2 дня успели все, и поучиться и погулять по Москве.
    Не упустили возможность посетить Spa зону и спортзал.
    Ну и конечно, калуарные разговоры с девочками, это я люблю больше всего ☺️
    • Юлия Илькова
    8 янв
    🥗🐟САЛАТ С ТУНЦОМ
    Ингредиенты:
    • салат
    • черри
    • оливки
    • тунец консервированный
    • вареные яйца
    • смесь перцев
    Заправка:
    • оливковое масло – 1 ст. л.
    • зернистая горчица – 1 ч. л.
    • сок 1/3 лимона
    Юлия Илькова
    4 янв
    МНЕ УЖЕ ПОЗДНО ХУДЕТЬ🙈
    Часто слышу от женщин, старше 60+ , что им уже не до своего веса и уж тем более не до эстетики.
    Здоровья нет совсем, чтоб этим заниматься.
    Но в то же время,почему то мало кто связывает лишний вес и плохое самочувствие с питанием.
    А между тем,это связано на 80% !
    Наладите своё питание- снизите вес - улучшите самочувствие!
    И это факт! ☝️
    Наверное раньше, я бы их может и поняла, но когда я вижу, как красиво и активно снижают вес мои девочки, кому тоже не шешнадцать✌️
    Я понимаю, что это не так.
    И всё возможно!
    Посмотрите на моих красоток Танечек☺️
    Спасибо за доверие мои дорогие ❤️❤️❤️
    Если вы ещё не совсем поставили на себе крестик, пишите 😊
    • Юлия Илькова
    1 янв
    С Новым Годом дорогие друзья! ✨✨✨✨✨✨✨
    Пусть в сердце будет любовь и тогда жизнь не будет казаться сложной .
    Юлия Илькова
    29 дек
    Дорогие! 🤩
    Самое время поделиться с вами новогодними рецептами !
    Надеюсь, что вы для себя что нибудь найдете! 🤩
    А вы не забывайте ставить реакцию, если вам что то понравилось , буду вам очень благодарна❤️
    • На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    16