Зоя Олеговна Рева
Всем здравствуйте. Я консультант по питанию. Научу сбалансированно питаться, улучшить своё самочувствие, скорректировать фигуру.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Ребята, делимся с вами промежуточными результатом Елены, 39 лет, двое замечательных деток.
За два месяца -5 кг негативного и лишнего веса.
Ушли отёки по утрам и вечерам, одышка.
Елена просыпается бодрой и "лёгкой", с улыбкой идёт на работу, а вечером есть силы "свернуть горы"
Я благодарна Елене за доверие 😊
А ведь это только начало.
Будь на сцене, а не зрителем - пиши.
За два месяца -5 кг негативного и лишнего веса.
Ушли отёки по утрам и вечерам, одышка.
Елена просыпается бодрой и "лёгкой", с улыбкой идёт на работу, а вечером есть силы "свернуть горы"
Я благодарна Елене за доверие 😊
А ведь это только начало.
Будь на сцене, а не зрителем - пиши.
Ребята, знакомьтесь с Юлией!🫶🏻
История из первых уст .
Меня зовут Юлия, мне 46 лет, живу в солнечном г Краснодаре 😀
До этого жила в Магаданской обл. пос. Ола😁
Я мама троих детей 😇
Лишним весом особо не страдала, но после 3 родов вес начал прилипать и уходил очень тяжело 😕
И тут я встретила Зою, благодаря ей я начала свой путь к улучшению себя😊 почти за месяц уже ушло -3 кг, я очень довольна результатом🥰
Присоединяйся - пиши)
История из первых уст .
Меня зовут Юлия, мне 46 лет, живу в солнечном г Краснодаре 😀
До этого жила в Магаданской обл. пос. Ола😁
Я мама троих детей 😇
Лишним весом особо не страдала, но после 3 родов вес начал прилипать и уходил очень тяжело 😕
И тут я встретила Зою, благодаря ей я начала свой путь к улучшению себя😊 почти за месяц уже ушло -3 кг, я очень довольна результатом🥰
Присоединяйся - пиши)
ПОЧЕМУ МЫ ЗАЕДАЕМ СТРЕСС?
Начальник накричал, отчёт не сходится, дети шумят...
И вот вы уже обнаруживаете себя у холодильника с колбасой в руке.
Знакомо?
Еда- самый доступный легальный антидепрессант. Но проблема в том, что еда не решает проблему со стрессом, а только добавляет новую - лишний вес.
Минутное упражнение:
Прежде чем что-то съесть, спросите себя: "Я сейчас голоден в желудке или мне просто грустно/обидно ?"
Если второе- выпейте стакан тёплой воды или просто подышите 2 минуты.
Дайте мозгу шанс передумать.
Начальник накричал, отчёт не сходится, дети шумят...
И вот вы уже обнаруживаете себя у холодильника с колбасой в руке.
Знакомо?
Еда- самый доступный легальный антидепрессант. Но проблема в том, что еда не решает проблему со стрессом, а только добавляет новую - лишний вес.
Минутное упражнение:
Прежде чем что-то съесть, спросите себя: "Я сейчас голоден в желудке или мне просто грустно/обидно ?"
Если второе- выпейте стакан тёплой воды или просто подышите 2 минуты.
Дайте мозгу шанс передумать.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
21
- Виктория Ильичëва (Сергеева)пос. Палатка (Хасынский район)
- Алевтина ЧекотинаМагадан
- Роберт Кубоянг. Горно-Алтайск (Республика Алтай)
- Жанна Абрамовапос. Палатка (Хасынский район)