Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:57
Фильтр
Моя Машуля уверенно идет к своей цели, а я рядышком , помогаю на каждом шагу.
Вы же понимаете, как сильно запущено питание у человека, который набирает такой вес.
Машенька пришла ко мне с весом 154 кг, а сейчас у неё уже 129 кг ! 👍
Да, путь ещё длинный, но мы особо не торопимся, кушаем вкусно, не голодаем🤓
Не верите, что это реально, проверьте!
Запишитесь в мой марафон и вы тоже получите свой шикарный результат 👌
Вы же понимаете, как сильно запущено питание у человека, который набирает такой вес.
Машенька пришла ко мне с весом 154 кг, а сейчас у неё уже 129 кг ! 👍
Да, путь ещё длинный, но мы особо не торопимся, кушаем вкусно, не голодаем🤓
Не верите, что это реально, проверьте!
Запишитесь в мой марафон и вы тоже получите свой шикарный результат 👌
Стиль жизни каждый выбирает свой.
Важно найти баланс, чтоб было все и отдых и работа и семья и конечно не забывать выделять время для себя.
Мне повезло, моя деятельность позволяет все это совмещать.
Особенно наши поездки с командой, это вообще что-то особенное!
Мы за 2 дня успели все, и поучиться и погулять по Москве.
Не упустили возможность посетить Spa зону и спортзал.
Ну и конечно, калуарные разговоры с девочками, это я люблю больше всего ☺️
Важно найти баланс, чтоб было все и отдых и работа и семья и конечно не забывать выделять время для себя.
Мне повезло, моя деятельность позволяет все это совмещать.
Особенно наши поездки с командой, это вообще что-то особенное!
Мы за 2 дня успели все, и поучиться и погулять по Москве.
Не упустили возможность посетить Spa зону и спортзал.
Ну и конечно, калуарные разговоры с девочками, это я люблю больше всего ☺️
МНЕ УЖЕ ПОЗДНО ХУДЕТЬ🙈
Часто слышу от женщин, старше 60+ , что им уже не до своего веса и уж тем более не до эстетики.
Здоровья нет совсем, чтоб этим заниматься.
Но в то же время,почему то мало кто связывает лишний вес и плохое самочувствие с питанием.
А между тем,это связано на 80% !
Наладите своё питание- снизите вес - улучшите самочувствие!
И это факт! ☝️
Наверное раньше, я бы их может и поняла, но когда я вижу, как красиво и активно снижают вес мои девочки, кому тоже не шешнадцать✌️
Я понимаю, что это не так.
И всё возможно!
Посмотрите на моих красоток Танечек☺️
Спасибо за доверие мои дорогие ❤️❤️❤️
Если вы ещё не совсем поставили на себе крестик, пишите 😊
Часто слышу от женщин, старше 60+ , что им уже не до своего веса и уж тем более не до эстетики.
Здоровья нет совсем, чтоб этим заниматься.
Но в то же время,почему то мало кто связывает лишний вес и плохое самочувствие с питанием.
А между тем,это связано на 80% !
Наладите своё питание- снизите вес - улучшите самочувствие!
И это факт! ☝️
Наверное раньше, я бы их может и поняла, но когда я вижу, как красиво и активно снижают вес мои девочки, кому тоже не шешнадцать✌️
Я понимаю, что это не так.
И всё возможно!
Посмотрите на моих красоток Танечек☺️
Спасибо за доверие мои дорогие ❤️❤️❤️
Если вы ещё не совсем поставили на себе крестик, пишите 😊
Боюсь набрать в Новый год! 🎄
Не бойся!)
Вот несколько простых правил.
❄Обязательно начните день с завтрака - Лучше белковый
Коктейль, яйца, творог.
❄️Кушайте в течении дня -
Каждые 3 часа.
❄️Уберите мясо или рыбу (чтоб снять нагрузку на пищеварительную систему.
Лучше салатик, творог, фрукты, овощи.
❄️Запаситесь водой в чистом виде (можно добавить алоэ, мяту, лимон, лайм, апельсин)
❄ Накладывай по чуть чуть, а то потом придётся всё съесть(жалко же выкидывать)
❄️Начните еду с овощей (клетчатка)
Зелень, огурчик, помидорка.
И только потом основную еду.
❄️Уберите подальше хлеб 🍞
А то он дернет вашу поджелудочную и вы больше следите!
❄️Больше двигайтесь!
Танцуйте, погуляйте, убирайте со
Не бойся!)
Вот несколько простых правил.
❄Обязательно начните день с завтрака - Лучше белковый
Коктейль, яйца, творог.
❄️Кушайте в течении дня -
Каждые 3 часа.
❄️Уберите мясо или рыбу (чтоб снять нагрузку на пищеварительную систему.
Лучше салатик, творог, фрукты, овощи.
❄️Запаситесь водой в чистом виде (можно добавить алоэ, мяту, лимон, лайм, апельсин)
❄ Накладывай по чуть чуть, а то потом придётся всё съесть(жалко же выкидывать)
❄️Начните еду с овощей (клетчатка)
Зелень, огурчик, помидорка.
И только потом основную еду.
❄️Уберите подальше хлеб 🍞
А то он дернет вашу поджелудочную и вы больше следите!
❄️Больше двигайтесь!
Танцуйте, погуляйте, убирайте со
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
12
- Светлана Zрп. Тереньга (Тереньгульский район)
- Светлана Егорычеваг. Новоульяновск (Ульяновская область)
- Ŧатьяна Кутлунинаг. Новоульяновск (Ульяновская область)
- Александр СергеевичНовоульяновск-Ульяновск
- Елена ЕвгеньевнаУльяновск