Анчутка Бугаева

Начнём с цикла. И сразу к тому, на что точно стоит обратить внимание! Пачка прокладок в день во время менструации - это НЕ норма. Если вам приходиться комбинировать гигиенические средства для подстраховки (тампон + прокладка) - это тоже НЕ норма. Если вы постоянно протекаете - это НЕ норма. Если вы видите выделения в виде сгустков - это тоже НЕ норма. Существуют определённые нормы здорового менструального цикла. Здоровый менструальный цикл выглядит так: Продолжительность цикла - от 21 до 35 дней (определяется от первого дня одной менструации до первого дня следующей); Продолжительность менструации - 3-7 дней. Средняя кровопотеря — 50–70 мл: примерно пять столовых ложек, разбросанных по всем дням кровотечения. Как оценить кровопотерю. Каждая пропитанная прокладка или тампон нормального размера = 5 МЛ КРОВИ. Тампон или прокладка макси = 10 мл. 16 пропитанных санитарных изделий нормального размера, используемых в одном цикле, означают потерю крови на 80 мл — ЭТО МНОГО! Нормальный менс

Всем доброго времени суток! Все это время до этого я делюсь с Вами своим личным опытом переживания невроза, тревожно-депрессивного расстройства и "ВСД", своими размышлениями и практическими советами. Вся моя история есть на этом канале: https://dzen.ru/amurai . Поговорим о том, почему эти симптомы точно не являются инфарктом или признаком больного сердца, лёгких и т.д. Боль, сжатие, давление в груди, тяжесть дыхания - это довольно-таки частые симптомы при невротических расстройствах, и если область страха Вашего личного невроза "дела сердечные" (кардионевроз), то это может очень даже подпортить жизнь. Почему? Потому, что эти симптомы есть практически у каждого невротика, но не каждый именно на них сосредоточен. Поэтому кардионевроз и считается самым "дешёвым" (да простят меня кардионевротики), ведь симптом всегда "под рукой" - осталось просто обратить на него внимание и научить себя прислушиваться каждый раз при его возникновении. Хотя кто-то из-за этих ощущений подозревает и проблемы