Татьяна Варламова

«Был у врача, врач сказала: в вашем возрасте сахар до семи натощак и до девяти после еды. А мне 65 лет...» — такие комментарии я, как нутрициолог, получаю от читателей практически каждый день. И каждый раз вижу за этими строчками одно и то же: растерянность и желание понять, где проходит та самая грань между возрастной нормой и патологией. Давайте разберемся, что на самом деле говорят современные клинические данные о целевых показателях гликемии после 60 лет, и почему подход «чем старше, тем выше» не всегда работает. Начнем с самого главного: существует ли отдельная «возрастная» норма сахара? И да, и нет. Исследования действительно показывают, что с возрастом углеводный обмен претерпевает определенные изменения. У здоровых людей после 60 лет наблюдается физиологическое повышение уровня глюкозы натощак примерно на 0,045–0,055 ммоль/л за каждое десятилетие, а после еды этот прирост может быть еще заметнее — около 0,4–0,5 ммоль/л. Это связано с возрастным снижением чувствительности тканей

Многие дачники и огородники со стажем уже давно не представляют свой садовый сезон без этого помощника. Но парадокс в том, что именно из-за кажущейся простоты и безопасности с этим препаратом совершают больше всего ошибок. Биопрепарат - это не просто водичка с запахом, это живые организмы. И отношение к ним должно быть соответствующее. Давайте разберемся без спешки и рекламных лозунгов, как подружиться с этим средством так, чтобы оно действительно отрабатывало каждый потраченный рубль. В первую очередь стоит понять, с чем мы имеем дело. Фитоспорин М - это не химический яд, который сжигает всё живое на своём пути, и не волшебная пилюля мгновенного действия. Это микробиологический фунгицид, основой которого является живая культура бактерий Bacillus subtilis, а именно штамм 26Д, более известная в народе как сенная палочка. Когда вы разводите порошок или пасту, вы пробуждаете к жизни колонию полезных микроорганизмов. Попадая на растение или в почву, эти бактерии начинают активно питаться и