Алла Алаева

Эдуард Асадов. "Дорожите счастьем"

Дорожите счастьем, дорожите!
Замечайте, радуйтесь, берите
Радуги, рассветы, звезды глаз —
Это все для вас, для вас, для вас.
Услыхали трепетное слово —
Радуйтесь. Не требуйте второго.
Не гоните время. Ни к чему.
Радуйтесь вот этому, ему!
Сколько песне суждено продлиться?
Все ли в мире может повториться?
Лист в ручье, снегирь, над кручей вяз…
Разве будет это тыщу раз!
На бульваре освещают вечер
Тополей пылающие свечи.
Радуйтесь, не портите ничем
Ни надежды, ни любви, ни встречи!
Лупит гром из поднебесной пушки.
Дождик, дождь! На лужицах веснушки!
Крутит, пляшет, бьет по мостовой
Крупный дождь, в орех величиной!
Если это чудо пропустить,
Как тогд

Дополнительные советы для здоровья сердца и правильного питьевого режима

Не пей ледяную воду натощак
Она может вызвать спазм сосудов и замедлить пищеварение.
Пей воду маленькими глотками
Так организм лучше усваивает жидкость, не создавая нагрузки на почки.
Добавь тёплую воду утром
Она улучшает работу ЖКТ и мягко запускает обмен веществ.
Следи за цветом мочи
Светло-соломенный оттенок — признак достаточной гидратации.
Не заменяй воду чаем и кофе
Они обладают лёгким мочегонным эффектом и не восполняют нехватку жидкости.
Пей больше воды при жаре, стрессе и физической активности
В

МАМА ....

Как тебя нам не хватает, мама!
И идёт к нам из Вселенной свет,
Никогда не заживёт на сердце рана
От того, что мамы с нами нет...
Цвет черёмухи наполнит душу
И весна войдёт в свои права,
Мы теперь несём - её ту ношу,
Что оберегая нас - она несла!
Стали мы с тобой на век старее
И седою стала, наша голова.
Время всё бежит,оно быстрее,
Пролетают птицею года...
Мама нам во сне приснится -
И во сне нам только даст совет.
Там - на небе звёздочка искрится,
Это мама помогает нам с Небес!