Валентина Сокира Литвинова

Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м

В наше время, когда люди разучились слушать друг друга и чаще говорят о претензиях, чем о благодарности, особенно остро звучат слова мудрых старцев. Паисий Святогорец (1924–1994) – один из тех духовных наставников, чьи фразы не стареют. В них нет излишней назидательности – только чистая, выстраданная истина. Он прожил большую часть своей жизни на Афоне, вдали от суеты, но его слова продолжают лечить сердца тех, кто сталкивается с разочарованиями и обидами внутри семьи. Его наставления – это словно тихий колокол, звучащий посреди суеты: просто, но глубоко. В них нет случайных слов, и каждое – как капля, падающая в душу и заставляющая сердце задуматься. 1. «Чтобы спасти плохого мужа, Бог даёт ему хорошую жену. И наоборот». Это не просто поговорка, а напоминание: отношения – не случайность, а школа. Супруги даны друг другу не для комфорта, а для спасения. Иногда терпение и мягкость одного становятся единственной опорой для другого. Сколько примеров вокруг: жена вытаскивает мужа из пьянств

По данным Московского ботанического сада, до 70% проблем с замиокулькасом связаны с неправильным питанием. Мы расскажем о проверенном удобрении, которое вернет растению здоровый вид и стимулирует активный рост даже в самых запущенных случаях. Особенности растения: Замиокулькас — суккулент, который накапливает влагу в стеблях и листьях. При этом он крайне чувствителен к: 2. Идеальная подкормка для замиокулькаса Состав удобрения: Рецепт приготовления: График внесения: Способ применения: Тревожные сигналы: Результаты применения: Чего избегать: План действий: Научные обоснования: Практический результат: Даже самое слабое растение начнет восстанавливаться уже через 2 недели после начала подкормок. Главное — соблюдать дозировку и регулярность внесения удобрения. Подписывайтесь, ставьте ❤️ — делитесь своими советами по саду и огороду! Наш магазин на Wildberries А если хотите получать больше полезных советов по выращиванию овощей, подписывайтесь на наш канал. Каждую неделю мы делимся проверен