
Левая колонка
Последний визит: 17:21
Фильтр
поделился публикацией
Измерение давления на ногах: зачем, кому и когда это нужно делать
Измерение артериального давления (АД) на ногах — это важная процедура, которая может рассказать о состоянии сердечно-сосудистой системы человека. В этом тексте мы подробно рассмотрим, зачем нужно измерять давление на ногах, кому это необходимо, когда проводить такие измерения и какие болезни могут быть выявлены на основе полученных данных. Для начала давайте разберемся, какое давление считается нормальным. У здоровых людей систолическое (верхнее) артериальное давление на ногах обычно немного выше, чем на руках. В среднем, разница составляет около 10%. Например, если давление на руке составляет 120/80 мм рт. ст., то на ноге оно должно быть примерно 125-130/90-95 мм рт. ст. Если же давление на ноге оказывается ниже, чем на руке, это может сигнализировать о серьезных проблемах в сердечно-сосудистой системе. Разница между давлением на руке и на ноге называется лодыжечно-плечевым индексом (ЛПИ). Этот индекс можно рассчитать с помощью ультразвукового аппарата в медицинском учреждении. Иссле
Показать еще
106 комментариев
856 раз поделились
5.6K классов
- Класс
Поделился темой
поделился публикацией
Поджелудочная сигналит: 4 признака, которые нельзя игнорировать
Здоровье поджелудочной железы становится всё более актуальной темой. Этот небольшой орган, расположенный за желудком, играет ключевую роль в пищеварении и регуляции уровня сахара в крови, производя ферменты и гормоны, такие как инсулин. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), заболевания поджелудочной железы, включая панкреатит и диабет 2 типа, ежегодно диагностируются у миллионов людей по всему миру, а в России, согласно статистике Минздрава, около 10-12% населения сталкиваются с проблемами этого органа. Часто симптомы игнорируются, что приводит к серьёзным последствиям. Эта статья выделяет четыре ключевых признака, которые поджелудочная железа использует, чтобы «сигнализировать» о проблемах, и объясняет, почему их нельзя игнорировать. Если вы ищете информацию по запросам «признаки проблем с поджелудочной», «здоровье поджелудочной железы», «симптомы панкреатита», «сигналы поджелудочной» или «диагностика поджелудочной», этот материал для вас. Мы опираемся на научные данн
Показать еще
2 комментария
57 раз поделились
585 классов
- Класс
поделился публикацией
7 упражнений для декомпрессии позвоночника, которые избавят вас от боли в спине
Задумайтесь... целый день мы либо на ногах, либо сидим за компьютером и в телефоне — позвоночник без остановки держит корпус и компенсирует статические позы. Из-за этого позвонки сжимаются, уменьшается межпозвонковое пространство и возникает компрессия. Результат? К вечеру появляется чувство усталости, тяжести и боли в спине. Учёные называют это «осевой нагрузкой»: под её влиянием позвоночник буквально «садится» на несколько миллиметров, и к вечеру ваш рост может уменьшаться. Ночью же, когда мышцы и межпозвонковые диски расслабляются, рост частично восстанавливается. По данным исследований, регулярная компрессия ускоряет износ дисков и провоцирует спазмы глубоких мышц. Если вовремя не уделять этому внимания, со временем это может привести к серьёзным осложнениям — например, к протрузиям или межпозвонковым грыжам (см. рисунок). Хорошая новость: процесс обратим. Несколько минут упражнений для декомпрессии разгружают диски, улучшают кровообращение и снимают напряжение. Делать их можно пря
Показать еще
58 комментариев
381 раз поделились
3.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
11
- Натяжные потолки Ирбит89538248065г. Ирбит (Свердловская область)
- солнышко Ягуноваг. Армавир (Краснодарский край)
- Жанна АртыкбаеваКараганда
- Aлексей Зверевг. Ирбит (Свердловская область)
6
- ❤️ Легенды Ретро ❤️3929 подписчиков
- Владимир Ждамиров92642 подписчика
- Омар Хайям и другие великие философы2409675 подписчиков
- Шансон - вольная песня души...30423 подписчика