Зимой тянет на калорийное, двигаемся меньше, а вес растёт.

Это физиология, а не слабость! Но вы можете взять процесс под контроль.
Соблюдайте простые правила:
1. Согревайтесь правильной едой: тёплые супы, запечённые овощи, белковые блюда (мясо, рыба, бобовые).
2. Выбирайте горячие напитки без сахара: чай с травами, имбирный напиток, просто горячая вода.
3. Двигайтесь дома: 20-минутная зарядка или йога спасут метаболизм.
4. Спите достаточно: недосып резко усиливает голод.
5. Не голодайте: небольшой дефицит калорий (200-300 ккал) работает лучше жёстких диет.
6 Включите в рацион пищевые добавки как умную поддержку
Как работают пищевые добавки?
▫️Снижают аппетит — хром помогает снизить тягу к сладкому
▫️Ускоряют метаболизм — таурин и берберин помогают преобразовывать жир в энергию
▫️ Борются с инсулинорезистентностью — мио-инозитол улучшает чувствительность клеток к инсулину и нормализует гормоны
▫️ Восполняют дефициты — магний и цинк поддерживают организм при ограничениях в питании
7 Запланируйте визиты в салон Preslife 💜
Наши процедуры, программы и специалисты помогут вам прийти к желаемым формам, состоянию и внешнему виду ❤️‍🔥
🦋Сезонная еда + движение + сон + пищевые добавки Preslife + аппаратные массажи Preslife = ваша формула лёгкости и красоты до весны!
▫️▫️▫️
WA +7 909 828 78 78
⠀⁣⁣⠀
📍Хабаровск, ул. 65-летия Победы 1/6.