Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16:26
Фильтр
Прочитал важное интервью с одним из ведущих кардиологов страны, доктором медицинских наук, заслуженным деятелем науки РФ, профессором Сергеем Терещенко о здоровье сердца:
1. Инфаркт - не приговор. Смертность от него упала с 35% до 7-8% благодаря стентированию и тромболитической терапии в машинах скорой помощи.
2. Главный враг - это сердечная недостаточность. После её диагностики средняя продолжительность жизни — всего 5 лет. Но есть прорыв: теперь применяют четырёхкомпонентную терапию (квадротерапию).
3. Что убивает сердце: жирная пища → атеросклероз → ишемия. Плюс гипертония, диабет, стресс и курение.
4. Спасение в тяжёлых случаях: установка искусственного левого желудочка (операция делаетс
1. Инфаркт - не приговор. Смертность от него упала с 35% до 7-8% благодаря стентированию и тромболитической терапии в машинах скорой помощи.
2. Главный враг - это сердечная недостаточность. После её диагностики средняя продолжительность жизни — всего 5 лет. Но есть прорыв: теперь применяют четырёхкомпонентную терапию (квадротерапию).
3. Что убивает сердце: жирная пища → атеросклероз → ишемия. Плюс гипертония, диабет, стресс и курение.
4. Спасение в тяжёлых случаях: установка искусственного левого желудочка (операция делаетс
Чтение как эликсир долголетия.
Знаю, что чтение полезно, но чтобы настолько? Ученые выяснили, что люди старше 50 лет, регулярно читавшие книги, прожили в среднем на 23 месяца дольше тех, кто не читал совсем.
И самое интересное, не нужно становиться книжным червем, живущим в библиотеке. Достаточно всего 10-30 минут в день. Главное - делать это систематически.
Исследование(опубликовано на sciencedirect) показало, что эта закономерность работала независимо от уровня образования и исходного здоровья.
Почему так работает?
Тренировка для мозга, он не «простаивает».
Снижение стресса, глубокое погружение отлично расслабляет.
Защита памяти, помогает поддерживать когнитивные функции с возрастом.
Знаю, что чтение полезно, но чтобы настолько? Ученые выяснили, что люди старше 50 лет, регулярно читавшие книги, прожили в среднем на 23 месяца дольше тех, кто не читал совсем.
И самое интересное, не нужно становиться книжным червем, живущим в библиотеке. Достаточно всего 10-30 минут в день. Главное - делать это систематически.
Исследование(опубликовано на sciencedirect) показало, что эта закономерность работала независимо от уровня образования и исходного здоровья.
Почему так работает?
Тренировка для мозга, он не «простаивает».
Снижение стресса, глубокое погружение отлично расслабляет.
Защита памяти, помогает поддерживать когнитивные функции с возрастом.
Поделился темой
Внимание, родители и бабушки-дедушки! Зумеры уже почти выросли, а вот поколение наших детей и внуков - это «Альфа» (родившиеся после 2010 года). Кто они?
Прочитал интересное интервью психолога Светланы Жолудевой. Главное, что стоит понять: для «альф» смартфон или планшет такая же естественная часть мира, как для нас в детстве двор и книга. Они не «сидят в телефоне», они в нём живут: дружат, учатся, познают.
Что это значит для нас, родителей?
Наша роль смещается от «главного источника знаний» к «проводнику в реальный мир». Наша новая задача не запрещать гаджеты, а быть интереснее. Учить тому, чего не даст экран: запаху пирога из духовки, азарту игры в мяч, эмоциям живого разговора.
Труднос
Прочитал интересное интервью психолога Светланы Жолудевой. Главное, что стоит понять: для «альф» смартфон или планшет такая же естественная часть мира, как для нас в детстве двор и книга. Они не «сидят в телефоне», они в нём живут: дружат, учатся, познают.
Что это значит для нас, родителей?
Наша роль смещается от «главного источника знаний» к «проводнику в реальный мир». Наша новая задача не запрещать гаджеты, а быть интереснее. Учить тому, чего не даст экран: запаху пирога из духовки, азарту игры в мяч, эмоциям живого разговора.
Труднос
27 января - День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады
Сегодня День воинской славы России. Ровно 80 лет назад, 27 января 1944 года, была полностью снята блокада Ленинграда.
872 дня - самая долгая и страшная осада в истории человечества. Город выстоял благодаря невероятному мужеству и стойкости его защитников и жителей.
Вечная память героям и жертвам. Вечная слава Городу-Герою.
#Ленинград #блокада #ДеньВоинскойСлавы #Память
Сегодня День воинской славы России. Ровно 80 лет назад, 27 января 1944 года, была полностью снята блокада Ленинграда.
872 дня - самая долгая и страшная осада в истории человечества. Город выстоял благодаря невероятному мужеству и стойкости его защитников и жителей.
Вечная память героям и жертвам. Вечная слава Городу-Герою.
#Ленинград #блокада #ДеньВоинскойСлавы #Память
Вчера Индия отмечала главный национальный праздник — День Республики, и мне посчастливилось побывать на праздновании, это было невероятно душевное мероприятие.
В этот день в 1950 году вступила в силу Конституция, сделавшая Индию суверенной республикой.
Поздравляю всех жителей этой удивительной страны! Желаю процветания, стабильности и мира.
С Днём Республики! 🙏
#Новости #Индия #ДеньРеспублики #RepublicDayIndia
В этот день в 1950 году вступила в силу Конституция, сделавшая Индию суверенной республикой.
Поздравляю всех жителей этой удивительной страны! Желаю процветания, стабильности и мира.
С Днём Республики! 🙏
#Новости #Индия #ДеньРеспублики #RepublicDayIndia
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1450
- Тансылу Малковаг. Учалы (Учалинский район)
- Роза Чайникова (Гатиатуллина)г. Вятские Поляны (Вятскополянский район)
- Людмила Воробьëва (Гребенщикова)с. Михайловка (Михайловский район)
- Наталья Раздобреева(Шостак)Спасск-Дальний
11
- Эрик Праздников2420 подписчиков
- Пожарская ЦРБ1087 подписчиков
- Пенсионер ТВ3627 подписчиков
- Спортивная школа с. Черниговка138 подписчиков
- Партия пенсионеров53656 подписчиков