Чтение книг значительно улучшает физическое и ментальное здоровье: всего 6–30 минут ежедневного чтения снижают стресс на 68%, тренируют мозг, замедляя развитие деменции и болезни Альцгеймера, улучшают сон и увеличивают продолжительность жизни. Художественная литература развивает эмпатию, а качественная литература улучшает навыки «чтения мыслей» и понимания окружающих. 👌