💬 Я всегда считала себя «упитанной».

С детства — парное молоко, домашнее масло, вкусная еда в изобилии.
Утешала себя словами: «Это гены, кость широкая».
Но со временем я замечала, что вес растёт, несмотря на постоянные тренировки 🏋️‍♀️
✨ Два года назад я решилась пересмотреть питание и режим.
Сбалансированное питание 🥗 и правильный режим сделали своё дело — результат не заставил себя ждать!
Сейчас спорт приносит удовольствие 💃💪, гормоны в балансе ⚖️🌸, настроение и энергия на высоте.
И я точно знаю: дело не только в генах, а в привычках и выборе каждый день.
Да, я сожалею, что не начала раньше… 😌
Слишком долго сомневалась, наблюдала за другими и была скептиком: «А вдруг не получится?»
Сегодня я могу сказать одно: всё возможно изменить! 💖🌿