Левая колонка

Зинаида Шемякина

Последний визит: 09:57

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Зинаида Шемякина

5 авг

Поделилась темой

Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету

ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ

Этот удивительно вкусный десерт станет отличным вариантом даже для тех, кто придерживается диеты. Десерт с 106 килокалориями на 100 грамм, шоколадный, белковый и аппетитный. Попробуйте его приготовить.

Ингредиенты:
- Яблоки: 350 г
- Какао: 25 г
- Творог: 250 г
- Греческий йогурт: 50 г
- Шоколад: 30 г
- Щепотка соли
- Подсластитель по вкусу
- Вода: 100 мл

Берем три яблока, очищаем, нарезаем, тушим с 100 мл воды до мягкости. В миску добавляем подсластитель, 2 ложки какао, 250 г творога и 50 г йогурта. Взбиваем, вливаем растопленный шоколад (30 г), щепотку соли, снова взбиваем. Разливаем по стаканам, охлаждаем 2-3 часа. Перед подачей посы