Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 30 янв
Фильтр
ВЫ - ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ? - часто задают мне такой вопрос.
Если нет - то как вы можете заниматься питанием?⠀
Вопрос очень распространенный💯
⠀
В нашей стране нет специализации "врач-диетолог". Бывают специализации: гастроэнтеролог-диетолог, эндокринолог-диетолог, терапевт-диетолог и т.д..
⠀
Их работа - вылечить болезнь и подобрать при этой болезни соответствующее диетпитание. Ведь к врачам мы идём, только когда заболеем, правильно?
⠀
Грустные факты.
Медицина в России, к сожалению, % на 99 симптоматическая и медикаментозная. Занимается исключительно лечением. Профилактикой не занимается почти никто. Врачей, фактически, не обучают питанию.
⠀
Я не занимаюсь лечением больных людей. Если лишний вес вы
☕️ Согревающие чаи
Согревающий чай с гвоздикойИнгредиенты:
мелисса — веточка или сухая травка.
гвоздика — 5шт.
лимон — 1 долька
мед — 1 ст. л.
➡️ Способ приготовления:
В заварочный чайник насыпаем чай, который вы пьете. Кладем гвоздику и мелиссу, заливаем стаканом кипятка. Закрываем чайник. Когда чай настоится, добавляем лимон и еще полстакана кипятка, а потом, уже в не сильно горячий чай, кладем мед.
🍀Еще один изысканный согревающий чай
☕️ Мятно-мандариновый чай
Освежающий мятно-мандариновый чай — превосходная альтернатива покупным напиткам.
Благодаря свежей мяте и кислинке, которую добавляет мандарин, вы можете подавать этот напиток и в обычный будний день, и в праздник, чем приятно удив
"Чем меньше ешь, тем быстрее похудеешь"
— один из самых бесполезных и вредных советов, потому что голодание замедляет метаболизм, приводит к потере мышечной массы вместо жира, вызывает усталость, раздражительность, снижает сахар в крови и в итоге вредит здоровью, а не помогает похудеть, для чего нужен умеренный дефицит калорий и сбалансированное питание, а не голод. Организм в ответ на голод переходит в режим "экономии" и начинает сжигать не жир, а мышцы, что полностью противоречит цели похудения.
Хочешь правильно худеть не во вред здоровью? Пиши "Да"
— один из самых бесполезных и вредных советов, потому что голодание замедляет метаболизм, приводит к потере мышечной массы вместо жира, вызывает усталость, раздражительность, снижает сахар в крови и в итоге вредит здоровью, а не помогает похудеть, для чего нужен умеренный дефицит калорий и сбалансированное питание, а не голод. Организм в ответ на голод переходит в режим "экономии" и начинает сжигать не жир, а мышцы, что полностью противоречит цели похудения.
Хочешь правильно худеть не во вред здоровью? Пиши "Да"
История из первых уст
"Меня зовут Татьяна мне 40 лет, я мама 3 детей, живу в г Первоуральске.В апреле месяце 2025 года моя подруга Екатерина позвала меня поучаствовать в марафоне стройности. Согласилась я не
раздумывая ,потому что видела
результат ее мамы Надежды
15.04.2025 вступила в первый марафон
Уже на третий день почувствовала энергию
появилась легкость и это было начало
в мою новую жизнь .За 1,5 месяца
я снизила свой вес на 6,4 кг ,чему очень
была рада
Получив такой результат вместе
с консультантом ,который всегда на
связи со мной ,всегда поможет и
объяснит и подскажет .
Я приняла решение стать Независимым
партнером ,пойти обучаться на курсах
и дальше получать свой самый
Как украсить дом к Новому году внутри🌲 🌲 🌲 Часть 1
Оформление квартиры — один из самых приятных этапов подготовки к празднику. Выберите время, когда не нужно торопиться, включите фоном любимую музыку или рождественский фильм и творите волшебство. Не спеша выбирать новогодние товары для дома можно уже в ноябре, чтобы к декабрю у вас был полный набор для создания
Прихожая
Зачастую именно этому помещению уделяется меньше всего времени и внимания. Но прихожая — лицо дома, та его часть, которую первой видите вы и ваши гости. Даже небольшие украшения изменят настроение коридора, сделают его уютным.
Подберите аромат для дома, который будет встречать на входе. В новогоднюю тематику впишутся хвой
Оформление квартиры — один из самых приятных этапов подготовки к празднику. Выберите время, когда не нужно торопиться, включите фоном любимую музыку или рождественский фильм и творите волшебство. Не спеша выбирать новогодние товары для дома можно уже в ноябре, чтобы к декабрю у вас был полный набор для создания
Прихожая
Зачастую именно этому помещению уделяется меньше всего времени и внимания. Но прихожая — лицо дома, та его часть, которую первой видите вы и ваши гости. Даже небольшие украшения изменят настроение коридора, сделают его уютным.
Подберите аромат для дома, который будет встречать на входе. В новогоднюю тематику впишутся хвой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
138
- 🌟🌟🌟Татьяна 🌟🌟🌟Ельск
- Наташа ЛапушкоСветлогорск
- Татьяна РомановичКочище