Ольга Миронова(Шуматбаева)

Правда ли, что еду нельзя запивать водой?

Этот вопрос часто вызывает чрезмерные споры. Одни утверждают, что жидкость "разбавляет" желудочный сок и нарушает пищеварение, в то время как другие пьют без последствий и остаются здоровыми.
Пищеварение начинается не в желудке, а во рту: слюна содержит ферменты, которые расщепляют углеводы и жиры. В желудке выделяется необходимое количество соляной кислоты и пепсина; его концентрация регулируется автоматически, и стакан воды не влияет на этот процесс.
Миф о "вымывании" пищи также не соответствует действительности. Жидкость проходит через желудок быстрее, но твердая пища остается и переваривается под действием ферментов.
Более того, вода п

Девушки, хотите увидеть в зеркале новую себя? 

Жду вас на программе снижения веса — вместе сделаем ваш путь к идеалу лёгким и вдохновляющим!
Пишем в личку или переходим по ссылке в телеграмм https://t.me/Olga_Consultant1

Согревающие чаи

Согревающий чай с гвоздикой
Ингредиенты:
мелисса — веточка или сухая травка.
гвоздика — 5шт.
лимон — 1 долька
мед — 1 ст. л.
Способ приготовления:
В заварочный чайник насыпаем чай, который вы пьете. Кладем гвоздику и мелиссу, заливаем стаканом кипятка. Закрываем чайник. Когда чай настоится, добавляем лимон и еще полстакана кипятка, а потом, уже в не сильно горячий чай, кладем мед.
Еще один изысканный согревающий чай
Мятно-мандариновый чай
Освежающий мятно-мандариновый чай — превосходная альтернатива покупным напиткам.
Благодаря свежей мяте и кислинке, которую добавляет мандарин, вы можете подавать этот напиток и в обычный будний день, и в праздник, чем приятно удив

"Чем меньше ешь, тем быстрее похудеешь"

— один из самых бесполезных и вредных советов, потому что голодание замедляет метаболизм, приводит к потере мышечной массы вместо жира, вызывает усталость, раздражительность, снижает сахар в крови и в итоге вредит здоровью, а не помогает похудеть, для чего нужен умеренный дефицит калорий и сбалансированное питание, а не голод. Организм в ответ на голод переходит в режим "экономии" и начинает сжигать не жир, а мышцы, что полностью противоречит цели похудения.
Хочешь правильно худеть не во вред здоровью? Пиши "Да"

История из первых уст

"Меня зовут Татьяна мне 40 лет, я мама 3 детей, живу в г Первоуральске.
В апреле месяце 2025 года моя подруга Екатерина позвала меня поучаствовать в марафоне стройности. Согласилась я не
раздумывая ,потому что видела
результат ее мамы Надежды
15.04.2025 вступила в первый марафон
Уже на третий день почувствовала энергию
появилась легкость и это было начало
в мою новую жизнь .За 1,5 месяца
я снизила свой вес на 6,4 кг ,чему очень
была рада
Получив такой результат вместе
с консультантом ,который всегда на
связи со мной ,всегда поможет и
объяснит и подскажет .
Я приняла решение стать Независимым
партнером ,пойти обучаться на курсах
и дальше получать свой самый

Поздравляю с наступающим Новым годом!

Пусть он войдет в каждый дом с теплом, любовью и удачей. Желаю душевной гармонии, финансового благополучия, интересных открытий и счастливых мгновений. Пусть весь год будет наполнен яркими впечатлениями и хорошими новостями