Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 09:24
Фильтр
Четверг - день работы и отдыха: многие считают его днём, когда работа достигает своего пика, стараются завершить текущие задачи и и начинают потихоньку 🤔 планировать выходные💋
Как сделать утро продуктивным?
• Поднимитесь рано.
Более раннее пробуждение позволяет вам получить дополнительное время для выполнения важных дел, за выполнением которых вы обычно бегаете к обеду.
• Не пренебрегайте ходьбой, зарядкой или йогой.
Растяжка по утрам помогает расслабиться и начать день с ясной головой.
• Сделайте завтрак, который бодрит.
Многие блюда, такие как йогурт с фруктами и
Как сделать утро продуктивным?
• Поднимитесь рано.
Более раннее пробуждение позволяет вам получить дополнительное время для выполнения важных дел, за выполнением которых вы обычно бегаете к обеду.
• Не пренебрегайте ходьбой, зарядкой или йогой.
Растяжка по утрам помогает расслабиться и начать день с ясной головой.
• Сделайте завтрак, который бодрит.
Многие блюда, такие как йогурт с фруктами и
Чай Фастинг - это Натуральный травяной напиток для восполнения баланса влаги в организме и контроля аппетита.
☑Очищает организм,
☑Выводит шлаки,
☑Нормализует работу кишечника и метаболизм.
С освежающим пряным вкусом и легким лимонным ароматом.
Прием нескольких чашек чая ежедневно:
☑стимулирует деятельность почек;
☑способствует выведению шлаков;
☑обеспечивает вывод токсинов;
☑выводит лишнюю жидкость;
☑притупляет чувство голода; способствует снижению веса.
В своем составе имеет:
☑зеленый чай,
☑листья мате,
☑кора лапачо,
☑листья крапивы,
☑чай ройбуш (ройбос),
☑цимбопогон (лимонник),
☑корень лакрицы (солодки).
Немного о каждом из составляющих:
🌱Зеленый чай:
✨сильный антиокс
☑Очищает организм,
☑Выводит шлаки,
☑Нормализует работу кишечника и метаболизм.
С освежающим пряным вкусом и легким лимонным ароматом.
Прием нескольких чашек чая ежедневно:
☑стимулирует деятельность почек;
☑способствует выведению шлаков;
☑обеспечивает вывод токсинов;
☑выводит лишнюю жидкость;
☑притупляет чувство голода; способствует снижению веса.
В своем составе имеет:
☑зеленый чай,
☑листья мате,
☑кора лапачо,
☑листья крапивы,
☑чай ройбуш (ройбос),
☑цимбопогон (лимонник),
☑корень лакрицы (солодки).
Немного о каждом из составляющих:
🌱Зеленый чай:
✨сильный антиокс
Пить или не пить?
Давайте попробуем внести ясность в информацию про воду, так как далеко не все правда.
💧Вода - основная среда для метаболизма.
- Без нее невозможен обмен веществ;
- Без воды вы не похудеете и не выздоровеете даже от банальной простуды;
- Количество воды в организме – это показатель молодости;
- Вода является одним из важнейших участников регуляции температуры тела;
- Транспорт для полезных, питательных веществ в организме;
- Даже кислород в эритроцитах также транспортируется водой;
- Она же транспортирует и отработанные, вредные вещества и выводит их из организма;
- Вода увлажняет воздух, поступающий из вне;
- Она создаёт гидростатическое, то есть водное
Давайте попробуем внести ясность в информацию про воду, так как далеко не все правда.
💧Вода - основная среда для метаболизма.
- Без нее невозможен обмен веществ;
- Без воды вы не похудеете и не выздоровеете даже от банальной простуды;
- Количество воды в организме – это показатель молодости;
- Вода является одним из важнейших участников регуляции температуры тела;
- Транспорт для полезных, питательных веществ в организме;
- Даже кислород в эритроцитах также транспортируется водой;
- Она же транспортирует и отработанные, вредные вещества и выводит их из организма;
- Вода увлажняет воздух, поступающий из вне;
- Она создаёт гидростатическое, то есть водное
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
37
- Рафкат Хаматуллинс. Большеустьикинское (Мечетлинский район)