Ирина Орехова

Спатифиллум — цветок без капризов! Как заставить «женское счастье» цвести круглый год? Спатифиллум — одно из самых популярных комнатных растений. Его с любовью называют «женским счастьем», и неслучайно: это растение украшают элегантные белые цветы в форме паруса, а яркая зелень добавляет изюминку интерьеру. Спатифиллум не только создаёт уют, но и обладает прочной репутацией неприхотливого жителя подоконников. Однако, чтобы он радовал вас непрерывным цветением, важно создать для него условия, которые он «любит». Спатифиллум пришёл к нам из тёплых и влажных лесов Центральной и Южной Америки. В естественной среде он растёт в нижнем ярусе тропиков, где воздух буквально пропитан влажностью. Поэтому повышенная влажность — это базовый ключ к его здоровью и цветению. Что делать: 💡 Совет: если края листьев начали сохнуть или появились коричневые пятна, это сигнал о недостатке влажности. Регулярные опрыскивания и увлажнение воздуха решат эту проблему. Несмотря на тропическое происхождение, с

Пяточная шпора, или подошвенный фасциит, представляет собой распространенное заболевание, характеризующееся болью в области пятки. Эта боль вызвана воспалением подошвенной фасции — толстой полосы ткани, которая тянется от пятки до пальцев стопы, поддерживая свод стопы. Постоянное напряжение и микротравмы этой фасции приводят к развитию воспаления, а в некоторых случаях — к образованию костного выроста на пятке, который и называется пяточной шпорой. Важно понимать, что шпора — это следствие, а не основная причина боли. Часто боль возникает именно из-за воспаления фасции, даже без выраженного костного образования. Пяточная кость — основа стопы, имеющая специфическую форму и размер для оптимального распределения нагрузки тела. Подошвенная фасция, прикрепляясь к пяточной кости, играет ключевую роль в амортизации и поддержании свода стопы. При чрезмерной нагрузке, неправильной биомеханике стопы или других факторах (подробно описанных ниже), подошвенная фасция перенапрягается и микротравм

Пяточные шпоры, известные также как плантарный фасциит, являются распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Согласно статистике, каждый десятый человек в какой-то момент своей жизни испытывает эту проблему. Симптомы могут быть очень неприятными: сильная боль в пятке, хромота и чувство, будто в пятку вонзили шило. Часто люди не понимают, что происходит, и пытаются объяснить свои ощущения неудобной обувью или несуществующими травмами. В большинстве случаев они просто пытаются заглушить боль обезболивающими средствами, которые дают лишь временное облегчение. Причины появления пяточных шпор можно разделить на две основные категории. Первая причина связана с воспалительно-дегенеративными изменениями подошвенной фасции. Эта фасция – это соединительная ткань, которая соединяет пяточную кость с плюсневыми костями и обеспечивает необходимый изгиб для устойчивости при ходьбе. Вторая причина – это образование костных разрастаний в месте прикрепления фасции к пяточной кости,