
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
3 продукта, которые я ем для печени каждый день. Что говорят врачи о «детоксах» и реальной защите
Врачи развенчивают главный миф о здоровье печени: специальные «чистки» и детокс-диеты ей не нужны и могут быть опасны. Вместо волшебных таблеток лучшей поддержкой для главного фильтра организма становятся привычные продукты из ежедневного рациона, которые действуют на причину проблем. Почему «чистка печени» — это миф, а врачи говорят о другом Организм — не канализационная труба, которую нужно прочищать. Печень — это высокоточный биохимический завод, который ежесекундно обезвреживает токсины, синтезирует белки и регулирует обмен веществ. Идея, что ее можно «очистить» за weekend соком или таблетками, не имеет научных оснований. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ведущие гепатологи, например из Университета Джонса Хопкинса, предупреждают: Детокс-программы не регулируются и их эффективность не доказана клинически. Некоторые добавки для «очищения» могут навредить, вызвав лекарственное поражение печени. Печень не болит на ранних стадиях. До 95% пациентов могут не получать информа
Показать еще
8 комментариев
82 раза поделились
1.3K классов
поделилась публикацией
20 Удивительных Фактов о Лимоне, которые могут Вас удивить
Лимон – это не просто кислый фрукт, который мы добавляем в чай или используем для приготовления десертов. Этот солнечный цитрус обладает богатой историей, удивительными свойствами и множеством интересных особенностей, о которых вы, возможно, даже не догадывались. Приготовьтесь удивляться, ведь мы собрали для вас 20 захватывающих фактов о лимоне! 1. Древнее происхождение: Лимоны, скорее всего, появились в Юго-Восточной Азии, возможно, в Индии или Китае, и были выведены путем гибридизации других цитрусовых, таких как горький апельсин и цитрон.
2. Не только кислый вкус: Несмотря на свою характерную кислотность, лимоны содержат сладкие компоненты. Именно баланс кислого и сладкого делает их таким универсальным ингредиентом.
3. Витаминный король: Лимоны – настоящий кладезь витамина C. Один средний лимон может обеспечить до 30% дневной нормы этого важного антиоксиданта, который укрепляет иммунитет и способствует здоровью кожи.
4. Не только мякоть: Цедра лимона не менее ценна, чем его сок.
Показать еще
1 комментарий
34 раза поделились
729 классов
поделилась публикацией
Каждое утро массирую уши, но зачем я это делаю и что получаю
Уделяете ли внимание своим ушам и области вокруг них? На самом деле вокруг ушей как расположено большое количество мышц, так и большое количество точек, рефлексогенных зон, которые связаны практически со всем телом. Например, в области над ухом расположена точка, которая помогает улучшить рост волос, а другая зона наоброт может омолодить лицо и даже убрать отёки. И есть 2 варианта массажа ушей: вы можете промассировать как собственно уши, так и область вокруг них. Но сразу скажу, что и тот, и другой вариант всё же лучше делать после пробуждения, то есть с утра, так как чаще человек делает бодрящий вариант. Но зачем же всё-таки массировать и растирать уши с утра, и зачем я делаю подобные растирания? Давайте немного об этом поговорим. Для начала поговорим о собственном массажей ушей, который многие может даже и делают. Важный момент, который я хочу подополнить - если у вас есть привычка массировать затылок или плечи, либо шею (вы это делаете давно и уже руку натренировали как говорится,
Показать еще
25 комментариев
263 раза поделились
2.6K классов
Поделилась темой
Приготовила ШИКАРНЫЙ пирог из остатков в морозилке
Ингредиенты:
Форма 19-20 см. Тесто: -150 гр. муки -щепотка соли -2 ст. л. сахара -70 гр. сливочного масла Заливка: -300 гр. рикотты -2 яйца -2 ст. л. сахара -пакетик ванильного сахара 10 гр. -1 ст. л. кукурузного крахмала -1 ст. л. лимонного сока -400 гр. ягод + 1-2 ст. л. кукурузного крахмалаПриготовление:
Соединяем муку, соль, сахар и мягкое сливочное масло, перетираем в крошку. Высыпаем крошку в форму( 3-4 ст. л. оставляем для присыпки сверху) слегка утрамбовываем и отправляем в разогретую до 180° духовку на 10 минут. Тем временем, готовим заливку: соединяем рикотту, яйца, сахар, ванильный сахар, крахмал и перебиваем до однороднос00:45
187 комментариев
918 раз поделились
9.3K классов
поделилась публикацией
Здоровье желчного пузыря: 5 простых рекомендаций и 7 продуктов для оттока желчи
Тяжесть в правом боку после еды, горечь во рту по утрам, тошнота от жирной пищи, всё это сигналы о том, что желчный пузырь работает неправильно. После 45 лет эти проблемы встречаются часто. Застой желчи, дискинезия, песок и камни - звучит страшно, но с этим можно справиться без операции. Главное, вовремя заметить проблему и начать действовать. Желчный пузырь не любит резких движений, но отлично реагирует на еда для здоровья и простые привычки. Разбираемся, что конкретно нужно делать. Жёлчный пузырь, это резервуар для желчи. Печень вырабатывает её, литр-полтора в сутки. Пузырь накапливает, концентрирует и выбрасывает порцию желчи во время еды. Особенно когда вы едите что-то жирное, тогда желчь работает на полную катушку, расщепляя жиры. Но вот в чём загвоздка: если вы едите редко или совсем не употребляете жирную пищу, желчь застаивается. Она густеет, кристаллизуется, выпадает в осадок. Дальше, камни. К тому же с возрастом всё работает медленнее. Меняются гормоны, снижается тонус мышц,
Показать еще
38 комментариев
140 раз поделились
1.5K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
248
203
- Розовый баклажан110820 подписчиков
- ДИЛИ ЗАХМИН 💔 ЛЮБОВЬ И БОЛЬ. 💔💔💔2178 подписчиков
- Мода. Стиль. Личность26043 подписчика
- Нижгар татарлары (Нижегородские татары) Of Group ✔5941 подписчик