Результат моей прекрасной Ольги😍 очень горжусь и вдохновляюсь результатом!
«Меня зовут Ольга, я из Нижегородской области г. Семёнов. В программу вступила в конце декабря 2025 года ,как говорится"успела запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда ". Питание координатно поменялось, без булочек и сладкого. Я была великая сладкоежка. Отказалась одним днём от всего этого и даже не тянет. Вырабатывается режим дня, сон не позднее 22 ч, питание в одно и тоже время,ежедневные физические нагрузки. Пью воду с вкусняшкой- алоэ, 3- 4 литра в день, когда до программы пила воду максимум 0,5 л.
Питание домочадцев тоже меняется потихонечку, меньше стали есть мучное,сладкое,больше овощей и фруктов.
Мо