Левая колонка

Светлана Нюпенко (Ерофеева)

Последний визит: 13 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

💥 Шапочки ручной работы 🌞 Энергию солнца, любви и безмятежности 💫 Дарят вам яркие шапочки Annapurna 🏔 📸 Фотогеничность будет зашкаливать 🔥 Будь ярче 🤗 Вас ждут увлекательные походы и множество удивительных мест...

21 июн

Отличное предложение для любителей горных приключений! 🏕️✨
⠀
Кратко о походе:
📍 Маршрут: Пеший поход Ергаки (1 категория сложности)
🗓 Даты: 29 июня – 10 июля
🚐 Старт: Красноярск
👥 Мест: 5 (набор открыт)
📜 Бонус: справка о прохождении маршрута (пригодится для будущих походов)
⠀
😍Это место для вас, если вы…
⠀
…мечтали увидеть места, куда редко ступает нога человека
…хотите проснуться в палатке под шепот горной реки с небольшим шикарным видом на скалы будто из сказки
…готовы подарить себе восторг от простых вещей: горячего чая после перевала, смеха у костра, тишины, что звенит громче слов☺️
⠀
Почему стоит идти!?
✅ Дикие тропы, озёра с бирюзовой водой и скалы-великаны — пейзажи как с откр

Светлана Нюпенко (Ерофеева)

20 июн

Ты устал от городской суеты🤪
Тебе хочется новых потрясающих впечатлений! Тогда эта новость именно для Тебя!
⠀
Набираем группу:
🏕️ ПЕШИЙ ПОХОД К ШУМАКСКИМ ИСТОЧНИКАМ 🏔️
🔹 1 категория сложности | 25 июля – 3 августа 2025 г. | Бурятия, Восточные Саяны
⠀
✨ Почему это стоит вашего внимания?
- * Сама программа похода: обучающая! После прохождения которой, вам будут доступны множество знаний и навыков, которыми вы свободно будите пользоваться в дальнейших своих походах.
- *Целебные источники*– более 100 минеральных ключей с разным составом
- *Восхождение на пик Трёх Капитанов*– (при хороших погодных условиях и состоянии группы) захватывающие виды на горные хребты 😍
- *Мраморные водопады и цвет

Светлана Нюпенко (Ерофеева)

18 июн

Светлана Нюпенко (Ерофеева)

Ты готовая вдохнуть лето всей грудью? Тогда лови этот пригласительный билет в твой идеальный вечер! 💖

19 июня в парке Орешково соберутся девушки, которые знают: забота о себе — это не про «надо», а про «как же круто!» 🌿✨

Почему это будет твой лучший будний день?

🧘‍♀️ Растяжка с элементами йоги– расслабляемся и заряжаемся энергией-тренер Валентина Батясова

👉 Тренер по интимному фитнесу — вумфит
Евгения Алексеева
Женский клуб «Афродита»

«Увлекательный ликбез про интимные мышцы. Неочевидные причины слабости тазового дна. Лайфхаки и полезные рекомендации во время нагрузки или спорта»

➕ парочка классных упражнений, которые можно выполнить сразу же

👉 Попробуешь то, о чем все гов