Факт: первая чашка кофе утром не даёт тебе энергию.
Она просто возвращает тебя на заводские настройки. После сна уровень бодрости уже нормальный, но кофе временно «отключает» аденозин — вещество, которое отвечает за ощущение усталости. То есть, ты не становишься бодрее. Ты просто перестаёшь замечать, как сильно хочешь обратно в кровать.
На самом деле, кофе — это не волшебный эликсир.
Это перезагрузка системы: → Улыбка включена → Мозг в режиме ожидания → Тело думает: «ладно, попробуем жить». Так что если сегодня ты уже выпила третью чашку — не винить себя.
Это не зависимость. Это — стратегия выживания в обществе.