Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Elena Dogan

Elena Dogan

Последний визит: 15 дек
Фотография от Elena Dogan
Фотография от Elena Dogan
Фотография ""Хочу похудеть, но жизнь мешает" — знакомо? То аврал на работе, то стресс заедаем тортиком, то "начну с понедельника" (в 2025 году, видимо). А зеркало тем временем не врёт: джинсы обиделись и отказались застёгиваться. Почему похудеть так сложно? Потому что никто не учит, как худеть БЕЗ нервов, изнуряющих голодовок и превращения в зомби на брокколи. ✅ Нет, вам не нужен миллион воли. ✅ Не нужно пить воду вёдрами или устраивать марафоны до обморока. Что реально нужно: Понять, КАК работает ваше тело (спойлер: оно не враг, а союзник). Настроить питание так, чтобы худеть было вкусно, сытно и без вечного "я всё время голодная и злая". Перестать "наказывать" себя едой и начать питаться осознанно. 🎯 Результат — минус килограммы без драмы. Плюс уверенность, энергия и то самое чувство, когда одежда снова сидит, а не висит в шкафу в тоске. Хочешь узнать, как? Пиши в директ "СТАРТ" — помогу выйти из этого бесконечного круга: "хочу похудеть → ем пирожок от стресса → снова хочу похудеть"."
Фотография от Elena Dogan
Фотография от Elena Dogan
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
910112009540

Elena Dogan

2 мая

🕐 Интервальное голодание: правда о похудении, которую стоит знать

...
🕐 Интервальное голодание: правда о похудении, которую стоит знать - 969116187460
🕐 Интервальное голодание: правда о похудении, которую стоит знать - 969116187460
  • Класс
910112009540

Elena Dogan

30 апр

Что происходит, когда мы не ужинаем после 18:00?

...
Что происходит, когда мы не ужинаем после 18:00? - 969076782660
  • Класс
910112009540

Elena Dogan

28 апр

"Хочу похудеть, но жизнь мешает" — знакомо?

...
"Хочу похудеть, но жизнь мешает" — знакомо? - 969030280516
"Хочу похудеть, но жизнь мешает" — знакомо? - 969030280516
  • Класс
910112009540

Elena Dogan

14 апр
🔥 Готова сказать «прощай» лишним килограммам и «привет» лёгкости и энергии? - 968775046724
🔥 Готова сказать «прощай» лишним килограммам и «привет» лёгкости и энергии? - 968775046724

🔥 Готова сказать «прощай» лишним килограммам и «привет» лёгкости и энергии?

...
  • Класс
910112009540

Elena Dogan

7 апр

🔥 Термический эффект пищи (ТЭП): как сжигать жир даже во время еды!

...
🔥 Термический эффект пищи (ТЭП): как сжигать жир даже во время еды! - 968640922948
🔥 Термический эффект пищи (ТЭП): как сжигать жир даже во время еды! - 968640922948
  • Класс
910112009540

Elena Dogan

6 апр

✨ ПРИГЛАШАЮ НА МАРАФОН СТРОЙНОСТИ ✨

...
✨ ПРИГЛАШАЮ НА МАРАФОН СТРОЙНОСТИ ✨ - 968278217540
✨ ПРИГЛАШАЮ НА МАРАФОН СТРОЙНОСТИ ✨ - 968278217540
Показать еще
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

18

  • Елена Сергеевна
    Елена Сергеевна
    Нюрнберг
  • Светлана Карбовская
    Светлана Карбовская
  • Ирина Пугаченко (Берёза)
    Ирина Пугаченко (Берёза)
    Екатеринбург
  • Marina Luitle (Бико)
    Marina Luitle (Бико)
    Гамбург
  • Andrej Svetlana Litmann
    Andrej Svetlana Litmann
    Вегберг

  • Бесплатная открытка

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться